如何預(yù)防春季傳染病的小謎語

傳染病預(yù)防知識春季是傳染病的高發(fā)季節(jié)，本文主要介紹春季傳染病的預(yù)防知識，以便在春季知道如何預(yù)防春季傳染病春季預(yù)防傳染病要多通風(fēng)：新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。應(yīng)定時開窗通風(fēng)，保持空氣流通;讓陽光射進(jìn)室內(nèi)，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。春季預(yù)防傳染病要勤洗手：傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物和排泄物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。春季預(yù)防傳染病要常喝水：春天氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。春季預(yù)防傳染病要補(bǔ)充營養(yǎng)：春天要適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。注意多補(bǔ)充些魚、肉、蛋、奶等營養(yǎng)價值較高的食物，增強(qiáng)肌體免疫功能;多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力，增強(qiáng)抵抗力。春季預(yù)防傳染病要減少對呼吸道的刺激：不吸煙、不喝酒、少食辛辣的食物，以減少對呼吸道的刺激。春季預(yù)防傳染病要避免受涼：當(dāng)人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。春季預(yù)防傳染病要堅(jiān)持體育鍛煉和耐寒鍛煉：春天可以適當(dāng)增加戶外活動，因?yàn)檫\(yùn)動不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，對我們的呼吸系統(tǒng)也是一個很有益的鍛煉。春季預(yù)防傳染病要注意生活規(guī)律：春天保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱;充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。春季預(yù)防傳染病要加強(qiáng)個人衛(wèi)生和個人防護(hù)：春天要注意勤洗手、勤漱口，不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方。避免去擁擠的公共場所。春季預(yù)防傳染病要早發(fā)現(xiàn)，早報告，早治療：春天當(dāng)自己或周圍的人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道癥狀時，應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)并報告給相關(guān)部門，切忌不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療，即耽誤了自己，又可能影響他人。春季預(yù)防傳染病要預(yù)防接種：春天及時給適齡人群接種疫苗，可有效預(yù)防許多呼吸道傳染病。春季預(yù)防傳染病要避免去往人群集中的地方：春天人群集中地場所空氣質(zhì)量差、通風(fēng)不夠，而且人群集中的地方存在傳染性疾病患者的可能性較大，因此春天盡量避免去往人群集中的地方。

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