有什么類似于一日一蘋果，醫(yī)生遠離我的水果健康諺語？求~越多越好

1. 千保健,萬保健, 心態(tài)平衡是關鍵. 2. 怒傷肝,喜傷心,悲憂驚 3. 要活好,心別小;善制怒,壽無數. 4. 心胸寬大能撐船,健康長壽過百年. 5. 要想健康快樂,學會自己找樂. 6. 妻賢夫病少,好妻勝良藥. 7. 鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康. 8. 最好的醫(yī)生是自己,最好的運動是步行. 9. 西紅柿,營養(yǎng)好,貌美年輕疾病少. 10 AC.小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了. 11.多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應. 12.笑一笑,十年少. 13. 一日三笑,人生難老. 14.笑口常開,青春常在. 15.哭一哭,解千愁. 16.有淚盡情流,疾病自然愈. 17.丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚. 18.先睡心,后睡眼. 19.藥補食補,不如心補. 20.飯養(yǎng)人,歌養(yǎng)心. 21.早吃好,午吃飽,晚吃巧. 22.暴飲暴食會生病,定時定量可安寧. 23.吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸. 24.若要身體壯,飯菜嚼成漿. 25.若要百病不生,常帶饑餓三分. 26.寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹. 27.每餐留一口,活到九十九. 28.坐有坐相,睡有睡相,睡覺要像彎月亮. 29.寧可無肉,不可無豆. 30.吃米帶點糠,營養(yǎng)又健康. 31.三天不吃青，兩眼冒金星 32.寧可食無肉，不可飯無湯 33.飯前喝湯，勝過藥方 34.吃面多喝湯，免得開藥方 35.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜 36.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方 37.晨吃三片姜，如喝人參湯 38.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜 39.蘿卜出了地，郎中沒生意 40.人說苦瓜苦，我話苦瓜甜 41.吃了十月茄，餓死郎中爺 42.胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神 43.西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少 44.小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了 45.多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應 46.大蔥蘸醬，越吃越胖 47.大蒜是個寶，常吃身體好 48.一日兩蘋果，毛病繞道過 49.一日三棗，長生不老 50.核桃山中寶，補腎又健腦 51.鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康 52.鍛煉要趁小，別等老時惱 53.請人吃飯，不如請人流汗 54.日光不照臨，醫(yī)生便上門 55.刀閑易生銹，人閑易生病 56.懶惰催人老，勤勞能延年 57.最好的醫(yī)生是自己，最好的運動是步行 58.飯后百步走，活到九十九 59.立如松，行如風 60.要得腿不老，常踢毽子好

關于水果的健康口號

“一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質，被科學家稱為“全方位的健康水果”。健康需要堅持運動，合理飲食，我們在飲食的時候也要增加水果的攝取，水果中含有大量的維生素、礦物質等多種營養(yǎng)成份。'一天一個蘋果'是人們熟知的健康口號，每天都能看到同事早起要吃一個蘋果，來看看蘋果到底有什么好處。蘋果被科學家稱為'全方位的健康水果'。那么，到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢？ 預防癌癥 蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖，更令人振奮：蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。假如人們多吃蘋果，患肺癌的幾率能減少46%，得其他癌癥的幾率也能減少20%，蘋果中的原花青素能預防結腸癌。強化骨骼 蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質能夠有效預防鈣質流失，絕經期婦女多吃蘋果，有利于鈣的吸收和利用，防治骨質疏松。維持酸堿平衡 70%的疾病發(fā)生在酸性體質的人身上，而蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力?？寡趸饔?研究發(fā)現(xiàn)把老鼠的腦細胞浸到含有櫟精和維生素C的液體中，腦細胞的抗氧化能力明顯增強。同其他蔬菜水果相比，蘋果里含有的櫟精是最好的，而紅蘋果又比黃蘋果和綠蘋果好。所以，對于老年癡呆癥和帕金森綜合征患者來說，蘋果是最好的食品。降低血脂 蘋果中含有大量的果膠，當果膠進入人體后，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，然后排出體外。同時，蘋果分解的乙酸有利于這兩種物質的分解代謝。另外，蘋果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。降血壓 過量的鈉是引起高血壓和中風的一個重要因素。蘋果含有充足的鉀，可與體內過剩的鈉結合并排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，并降低高血壓、中風的發(fā)生率。減肥 蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的

關于生活健康的英語諺語,中間可帶有水果蔬菜詞

An apple a day keeps doctor away. 每天一只蘋果, 無需醫(yī)生進門。Diet cures more than doctors. 自己飲食有節(jié), 勝過上門求醫(yī)。Better wear out shoes than sheets. 寧愿把鞋子穿漏, 不愿把床單磨破。