有關(guān)健康飲食的諺語(yǔ)(英文)
A close mouth catches no flies. 病從口入。A good medicine tastes bitter. 良藥苦口。An apple a day keeps the doctor away. 一天一蘋果，不用請(qǐng)醫(yī)生。An ounce of prevention is worth a pound of cure. 預(yù)防為主，治療為輔。A sound mind in a sound body. 健全的精神寓于健康的身體。Early to bed and early to rise make a man healthy, wealthy and wise. 早睡早起，令人健康、富有而且聰明Eat at pleasure, drink with measure. 隨意吃飯，適度飲酒。Exercise, temperance, fresh air, and needful rest are the best of all physicians. 鍛鏈、節(jié)制、新鮮空氣和必要的休息是最好的醫(yī)生。
關(guān)于健康飲食的中英文諺語(yǔ)
五谷加紅棗，勝似靈芝草。狗肉滾三滾，神仙站不穩(wěn)。大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。熱天半塊瓜，藥物不用抓。辣椒尖又辣，增食助消化。多食一點(diǎn)醋，不用去藥鋪。常吃蘿卜菜，啥病也不害。白菜蘿卜湯，益壽又健康?？诳视譄┰?，粥加獼猴桃。蔥是和事老，做菜不可少。吃了胡蘿卜，百病化烏有。蘋果每日啖，不用去醫(yī)院。多食一點(diǎn)姜，不用開藥方。早上喝鹽湯，勝喝人參湯。精糧合口味，粗糧潤(rùn)腸胃。晨起一杯水，到老不后悔。豆腐配海帶，常吃保健康。心虛氣不足，桂圓米煮粥。好菜不過(guò)食，美灑不過(guò)量。午茶助精神，晚茶不安眠。粥里加紅棗，常食皮膚好。粥里加白菜，多食不虛弱。粥里加薺菜，身強(qiáng)體不衰。粥里加白蓮，食了防暑熱。粥里加山楂，雙眼不會(huì)花。粥里加銀耳，食了手不麻。枸杞煮粥吃，增加肝功能。心虛氣不足，桂圓米煮粥。口渴心煩燥，粥加獼猴桃。若要不失眠，煮粥添白蓮。氣短體虛弱，煮粥加山藥。心虛氣不足，粥內(nèi)加桂圓。清退高熱癥，煮粥加蘆根。若要肝功好，枸杞煮粥妙。防止腳氣病，米糠煮粥飲。頭暈多汗癥，煮粥加薏仁。夏令防中暑，荷葉同粥煮。若要皮膚好，粥里加紅棗。治理血小板，花生衣煮飯。若要治口臭，荔枝能除根。血壓高發(fā)昏，胡羅卜粥靈?？诳市臒┰辏嗉荧J猴桃。腸胃緩瀉癥，胡桃粥最好。養(yǎng)生保健康諺語(yǔ)： “飯前洗手，飯后漱口”?！邦A(yù)防腸胃病，飲食要干凈”。“吃了省錢瓜，害了絞腸癌”。，提醒人們注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入?！吧俪远嘧涛?，多吃壞肚皮”?！柏澇载澦聿p歲”?！帮埑园顺娠?，到老腸胃奸”。“早飯要好，午飯要飽，晚飯要少?！薄梆嚥槐┦?、渴不狂飲?！薄叭嗽搁L(zhǎng)壽安，要減夜來(lái)餐”。提醒人們注意吃飯的量，把握好飲食的“度”?！按笏馐莻€(gè)寶，常吃身體好?！薄岸蕴}卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”?！俺橙?，猶如人參湯”?！俺悦讕c(diǎn)糠。老小都安康。“一天吃個(gè)棗，一生不知老”?！棒~生火，肉生痰，粗糧淡菜保平安。”“要想人長(zhǎng)壽，多吃豆腐少吃肉”。這些諺語(yǔ)則提示人們吃哪些東西才有益健康?！斑\(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找”。”入伯不動(dòng)，腦伯不用“?！霸缙鹱鲈绮佟⒁惶炀窈谩??！安怀闊煟亠嬀?、活到九十九?！薄帮埡笊⒉?，不進(jìn)藥鋪”。“不抽煙、不喝酒，病魔繞著走”?！芭拇蜃闳铮瑒俪岳夏鸽u”。“竹從葉上枯，人從腳上老，天天干步走、藥鋪不用找”。這些諺語(yǔ)傳授的經(jīng)驗(yàn)道出了“生命在于運(yùn)動(dòng)”、“動(dòng)則不衰，用則不退”的真理，它告訴人們，勤勞動(dòng)、客運(yùn)動(dòng)，是健康長(zhǎng)壽之道?！昂堤煳吹较刃尢痢⒓膊∥磥?lái)先預(yù)防”。“機(jī)器不擦要生銹，衛(wèi)生不講要短壽”?！俺Ｏ匆路Ｏ丛?，常曬被褥疾病少?！薄靶l(wèi)生是妙藥，鍛煉是金丹”。對(duì)講究衛(wèi)生、減少疾病，作了描述。“春不減衣，秋不加帽”?！岸幻墒?，春不露背”。“春捂秋凍，到老不生病”?！跋搭^洗腳，勝似吃藥”?！邦^對(duì)風(fēng)，暖烘烘；腳對(duì)風(fēng)，請(qǐng)郎中”。“日光不照臨，醫(yī)生便上門”?！皧蕵?lè)有制，失制則精疲力竭；快樂(lè)有度，失度則樂(lè)極生悲”。這些諺語(yǔ)提醒人們?cè)谌粘Ｉ罴按┲幸⒁庑┦裁?，才有利健康。如“笑口常開，青春常在”?！坝鍪虏粣?，長(zhǎng)生不老”?！安粴獠怀?，活到白頭”。“情極百病生，情舒百病除”?！靶σ恍Γ晟佟?。這些諺語(yǔ)說(shuō)的是精神因素對(duì)長(zhǎng)壽的重要性。研究證明，笑可以幫助消化，增強(qiáng)循環(huán)，還可以振奮器官的功能。經(jīng)過(guò)大量長(zhǎng)壽老人的調(diào)查表明，長(zhǎng)壽者大多數(shù)是胸懷坦蕩、處事泰然，開朗樂(lè)觀的?！安磺筇撆郑髮?shí)壯”。“褲帶越長(zhǎng)，壽命越短”。說(shuō)的是肥胖會(huì)影響壽命，具有一定的科學(xué)道理?！叭殖运?，七分養(yǎng)”?！八幯a(bǔ)不如食補(bǔ)”。人缺食，臉發(fā)黃，地缺肥，禾發(fā)黃;人是鐵，飯是鋼，一日不吃餓得慌，三日不吃倒在床，七日谷水不進(jìn)見閻王。充分說(shuō)明人靠飯來(lái)?yè)危艘允碁轲B(yǎng)，天事地事吃飯是第一大事的重要意義。關(guān)于“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”的諺語(yǔ)也很多。如：人參一斤，比不上糙米一升;蘿卜杏仁干姜梨，治咳有效不求醫(yī);黃瓜絲瓜加番茄，美容不找郎中爺;韭根韭葉，散瘀活血;鮮藕止血，熟藕補(bǔ)血，婦女產(chǎn)后禁生冷，唯獨(dú)不忌藕;豬胰淡菜湯，消癭潤(rùn)發(fā)不尿糖;只要三瓣蒜，痢疾好一半;冬吃生姜夏吃蒜，有病不用背藥罐;熱天一塊瓜，勝如把藥抓。飲食療病保健的諺語(yǔ)，如葷素搭配，長(zhǎng)命百歲;膏粱厚味，易傷脾胃;食不過(guò)飽，飲勿過(guò)量;按時(shí)飲食，身必?zé)o疾;常吃大棗，抗癌防老;豆豉不起眼，能防腦血栓;核桃是個(gè)寶，補(bǔ)腎又健腦;綠豆甘草，磨粉調(diào)服，能解百毒;酸棗桑椹湯，安眠幫大忙;煙酒不分家，害了你我他;早喝鹽水勝參湯，晚喝鹽水如砒霜;蔬菜是個(gè)寶，餐餐不可少;寧吃鮮桃一口，不吃爛桃一筐;貪吃貪睡，添病減歲;飲酒吃肉，比不上早睡長(zhǎng)肉;預(yù)防腸道病，吃喝要干凈;吃瓜果，要去皮，吃了才不壞肚皮;春吃防風(fēng)粥，散風(fēng)祛寒，夏吃綠豆湯、酸梅汁降暑去熱，秋吃芝麻雪梨粥，潤(rùn)燥滋腎，冬吃狗羊肉，進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)陰;若要不失眠，煮粥加門蓮(去皮心);紫蘇一枝花，散寒不離它;老翁目不瞑，長(zhǎng)年食決明，鼻子愛出血，赴快吃藕節(jié);酸倒牙，嚼點(diǎn)茶;冬瓜黃瓜西瓜皮，消腫無(wú)需他藥醫(yī);暴飲暴食易生病，定時(shí)定量得安寧;一頓吃傷，十頓喝湯;吃喝定量，身體強(qiáng)壯;若要身體壯，飯菜嚼成漿;蔬菜是一寶，賽過(guò)靈芝草;魚生火，肉生痰，青菜蘿卜保平安;少吃多滋味，多吃壞肚皮;飯吃八成飽，到老腸胃好;狂飲傷身，暴食傷胃;寧可鍋中存放，不可肚子飽脹;饑不暴食，渴不狂飲;人愿長(zhǎng)壽安，要減夜來(lái)餐;食不厭精，膾不厭細(xì);飯前喝湯，苗條健康;一把蔬菜一把豆，一個(gè)雞蛋加點(diǎn)肉;三天不吃青(菜)，兩眼冒金星;甜言?shī)Z志，甜食壞齒;吃米帶點(diǎn)糠，老小都安康;一天吃個(gè)棗，一生不知老;要想人長(zhǎng)壽，多吃豆腐少吃肉。食不語(yǔ)，寢不言 節(jié)飲自然脾健，少餐必定神安 一頓吃傷，十頓喝湯 冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方 凡食，無(wú)強(qiáng)厚味，無(wú)以烈味重酒 五谷為養(yǎng)，五蓄為助，五菜為充，五果為益 饑不暴食，渴不暴飲 安身之本，必資于食，不知食宜，不足以存生 食欲少而數(shù)，不欲頓多難消，常如飽中饑，饑中飽 谷肉果菜，食養(yǎng)盡心，無(wú)使過(guò)之，傷其正之 湯泡飯，嚼不爛 食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血?dú)?食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍 養(yǎng)生之道，莫先于飲食 莫吃空心茶，少食中夜飯 膏梁厚味有損身體，粗茶淡飯延年益壽 寒從腳起，病從口入 朝食三片姜，猶如人參湯 晚上少吃一口，肚里舒服一宿 安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷 凡有喜嗜之物，不可縱口，當(dāng)念病從口入，惕然自省 凡食物不能過(guò)咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得 調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方 粥飯為世間第一補(bǔ)人之物 飽食即臥，乃生百病 一天三頓粥，郎中朝我哭 藥補(bǔ)不如食補(bǔ) 貪吃貪睡，添病減歲 甜言?shī)Z志、甜食壞齡 五谷雜糧多進(jìn)口，大夫改行拿鋤頭 少吃多餐，益壽延年 暴食暴飲易生病，定時(shí)定量可安寧 肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安 寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹 清瀉不用醫(yī)，餓到日沉西。辣椒尖又辣，增食助消化。芹菜拌蝦米，各自心中喜。醋是陳的酸，姜是老的辣。多吃一點(diǎn)醋，不用到藥鋪。西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好， 貌美年輕疾病少。女子多吃藕，養(yǎng)顏美面孔； 男子多吃姜，勝飲人參湯。瘦肉枸杞炒，補(bǔ)腎抗衰老。當(dāng)歸加雞燉，補(bǔ)虛又補(bǔ)腎。蒜有百利，獨(dú)損一目
求關(guān)于健康，健康飲食的英語(yǔ)名言或英語(yǔ)俗語(yǔ)
HEALTH 健康篇A light heart lives long .( William Shakespeare , British dramatist )豁達(dá)者長(zhǎng)壽。(英國(guó)劇作家 莎士比亞. W.)Early to bed and early to rise , makes a man healthy , wealthy and wise .(Benjamin Franklin , American president )早睡早起會(huì)使人健康、富有和聰明。(美國(guó)總統(tǒng) 富蘭克林. B.)Sloth , like rust , consumes faster than labor wears .(Benjamin Franklin , American president)懶惰像生銹一樣，比操勞更能消耗身體。(美國(guó)總統(tǒng) 富蘭克林. B.)The first wealth is health .( Ralph Waldo Emerson , American thinker )健康是人生第一財(cái)富。(美國(guó)思想家 愛默生. R. W.)
