拓展活動策劃 篇1

閱讀小貼士：篇1共計6372個字，預(yù)計默讀時長16分鐘，朗讀需要32分鐘，中速朗讀43分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要58分鐘，本模板有225位用戶喜歡。

拓展活動策劃

一、活動背景：九月風(fēng)華，十月流金，學(xué)生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會在經(jīng)歷了兩個月的換屆、選舉、部長競癬新成員招收的工作之后，第七屆學(xué)生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會正式成立了。為了更好的迎接協(xié)會改革的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，新一屆就業(yè)協(xié)會成員需要團(tuán)結(jié)自身，充分了解協(xié)會的精神、文化底蘊(yùn)。開學(xué)以來我們一直處于忙碌的生活狀態(tài)，需要一個寬松、良好的交流氛圍，特組織2024屆學(xué)生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。

二、活動主題：團(tuán)結(jié) 友誼 合作 拼搏

三、活動目的：增強(qiáng)團(tuán)隊意識，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識了解，提高會員之間的默契度及協(xié)調(diào)、領(lǐng)導(dǎo)能力，為以后的工作開展做好鋪墊。同時通過這樣的方式增強(qiáng)就業(yè)協(xié)會的影響力，展現(xiàn)就協(xié)的魅力，讓會員體會就協(xié)的優(yōu)越感。

四、活動主辦方：學(xué)生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會

五、活動對象：協(xié)會全體人員

六、活動時間：12月5號(周日)下午2：00

七、活動地點：生工院后面草坪

八、活動形式：主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開，并由主持人對活動意義進(jìn)行升華

九、前期準(zhǔn)備：

1、宣傳通知：各部門通過短信形式或者部門會議通知本部門干事，并統(tǒng)計最后人數(shù)，交予辦公室統(tǒng)計匯總。

2、工作人員安排：由副部級以上干部全程負(fù)責(zé)活動的展開：a、主持人1名，負(fù)責(zé)活動流程的掌控，計時及觀察各隊的表現(xiàn);b、成績登記員6名，每隊一名，負(fù)責(zé)登記各隊的成績表現(xiàn)，監(jiān)督各隊遵守游戲規(guī)則，記錄各隊成績，及及九人五腳環(huán)節(jié)各隊的時間; c、照相人員：2人;d、獎狀擬寫人員1個：在比賽結(jié)果后迅速寫好獎狀;注：成績登記員負(fù)責(zé)現(xiàn)場秩序的維護(hù)。評委：會長、副會、秘書長等。

3、活動所需物品：筆10支，成績登記表8張(有附件)，相機(jī)2-3部，獎狀9張，毛筆1支，墨水，卡片44張(26個字母，0-9數(shù)字卡片，8個單詞卡片)，計時器(可用手機(jī)代替)

4、部門分工：

辦公室：活動主要負(fù)責(zé)部門，且參與會員人數(shù)統(tǒng)計，成績登記表打印，相關(guān)物品準(zhǔn)備。

宣傳部：獎狀的擬寫

調(diào)研部：負(fù)責(zé)活動后期會員上交的關(guān)于本次活動想法、意見整理

網(wǎng)絡(luò)部：在協(xié)會網(wǎng)站上更新相關(guān)活動信息

創(chuàng)業(yè)服務(wù)部、外聯(lián)部：協(xié)助各部門工作

5、工作人員必須提前到場地準(zhǔn)備。

十、活動流程：

1.網(wǎng)絡(luò)部簽到，統(tǒng)計并匯報人數(shù)。2.主持人宣布活動開始，介紹本次活動的主題、目的，并對各位成員的準(zhǔn)時參加表示熱烈歡迎，同時向會員說明分組組隊規(guī)則: 假設(shè)要分成6組，則先讓所有成員隨便排好隊，從第一排排頭開始按s型報數(shù) 1-6循環(huán)，報到相同數(shù)字的同學(xué)為一隊。同時各工作人員在每個環(huán)節(jié)做好本職工作。

3.隊伍的組建及風(fēng)采展示(40分鐘左右)：

a、在20分鐘內(nèi)每個團(tuán)隊完成以下任務(wù)：

(1)、每個團(tuán)隊內(nèi)部的每個成員進(jìn)行自我介紹，要互相認(rèn)識。

(2)、各個團(tuán)隊內(nèi)部自行選出一位隊長。

(3)由隊長組織各個團(tuán)隊成員定好隊名、隊歌(一至兩句歌詞，可以改編、引用歌曲，不要求原創(chuàng))、口號。

(4)、想好團(tuán)隊風(fēng)采展示時團(tuán)隊要擺出的pose(要求每個成員參與)。

b、由主持人宣布各團(tuán)隊按順序進(jìn)行團(tuán)隊風(fēng)采展示，展示內(nèi)容為：隊名、隊歌、口號、pose。

c、相關(guān)工作人員把各隊隊名填在成績登記表上，并對這個環(huán)節(jié)給各個團(tuán)隊進(jìn)行評分、成績登記。

d、此環(huán)節(jié)結(jié)束后，主持人向大家宣布活動最后有一個團(tuán)隊自創(chuàng)節(jié)目表演環(huán)節(jié)，讓大家提前做好準(zhǔn)備，以便達(dá)到更好的效果。

4.進(jìn)行拓展游戲(一)：瘋狂人體設(shè)計(20分鐘左右)

(1)、游戲類型：益智型、團(tuán)體合作型

(2)、游戲目的：培養(yǎng)成員團(tuán)隊意識，鍛煉成員組織能力,啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力

(3)、游戲道具：帶有數(shù)字、字母、單詞的卡片

(4)、游戲規(guī)則：每個隊同時進(jìn)行，各項工作人員準(zhǔn)備要到位，相應(yīng)人員記錄好成績。

第一輪-字母組：每個隊派一個代表去工作人員手中抽簽，各隊都抽完簽之后，各隊依次報出本隊抽到的字母，由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始，各團(tuán)隊成員要在1分鐘之內(nèi)用人體擺出該字母造型(大小寫均可)，不得借用任何工具。評分點：完成時間、造型是否形象、是否遵守游戲規(guī)則等。(此次抽取的`簽全為寫有26個字母的卡片)

第二輪-數(shù)字組：每個隊派一個代表去工作人員手中抽簽，各隊都抽完簽之后，各隊依次報出本隊抽到的數(shù)字，由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始，各團(tuán)隊成員要在一分鐘之內(nèi)用人體擺出該數(shù)字造型，不得借用任何工具。評分點：完成時間、造型是否形象、是否遵守游戲規(guī)則等。(此次抽取的簽全為寫有10個數(shù)字的卡片)

第三輪-單詞組：每個隊派一個代表去工作人員手中抽簽，各隊都抽完簽之后，各隊依次報出本隊抽到的單詞，由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始，各團(tuán)隊成員要在3分鐘內(nèi)用人體擺出該單詞造型(大小寫均可)，不得借用任何工具。評分點：完成時間、造型是否形象、是否遵守游戲規(guī)則等。(此次抽取的簽全為寫有8個單詞的卡片)

5.進(jìn)行拓展游戲(二)：九人五腳(15分鐘左右)(進(jìn)行此游戲前，應(yīng)提前劃定長為10米的比賽區(qū))

(1)、游戲類型：益智型、團(tuán)體合作型

(2)、游戲目的：培養(yǎng)成員團(tuán)隊意識，鍛煉成員組織能力，學(xué)會合理安排人員

(3)、游戲規(guī)則：每個隊同時進(jìn)行，各項工作人員準(zhǔn)備要到位，尤其是計時人員要集中注意力，相關(guān)工作人員負(fù)責(zé)記錄好成績。

每個團(tuán)隊安排好9個人，這九個人要共同完成一段10米的步行距離，要求團(tuán)隊在步行時每時每刻都只能有5只腳在地上行走，且團(tuán)隊要整排的前進(jìn)，不得出現(xiàn)分離，每個團(tuán)隊有5分鐘時間準(zhǔn)備，由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始，最快到達(dá)目的地的團(tuán)隊獲勝。

6. 進(jìn)行拓展游戲(三)女皇圈(15分鐘左右)

(1)、游戲類型：團(tuán)體合作、成員協(xié)作型，考驗型

(2)、游戲目的：培養(yǎng)成員團(tuán)隊意識，鍛煉成員毅力

(3)、游戲規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立，調(diào)整好位置，當(dāng)主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下，即坐在后邊的人的膝蓋上，游戲期間亂動，圈被破壞則宣告游戲失敗。依各隊堅持的時間長短記錄成績，各隊堅持的時間上限為設(shè)置為15分鐘。

7. 進(jìn)行拓展游戲(四)信任背摔

(1)、游戲類型：團(tuán)體合作、挑戰(zhàn)型

(2)、游戲目的：培養(yǎng)成員團(tuán)隊意識，增強(qiáng)彼此的信任，挑戰(zhàn)自己的勇氣

(3)、游戲規(guī)則：此游戲每個隊單個進(jìn)行，遵循自愿原則。每隊由5-8個人相互站立相距20—30厘米，這幾位隊員用自己的右手往下繞過自己右邊的成員的左手，然后握住自己的左手手腕，然后用左手握住對面隊員的右手手腕，保持隊形的緊密，幾位隊員的手形成一個網(wǎng)狀，剩下的隊員輪流站在適當(dāng)高度的高臺上，隊員站在高臺上，背對人網(wǎng)，雙手交叉緊和在胸前，雙腳并攏，身體保持挺立姿態(tài)，該隊員在接到人網(wǎng)準(zhǔn)備好的信號后，向后平躺在人網(wǎng)上，直至全部隊員完成。注意：(背摔隊員倒下一定要雙手雙腳并攏，以免造成人網(wǎng)隊員的傷害，人網(wǎng)隊員要盡可能的向后仰，避免背摔隊員的手臂擊打到地面)

此游戲準(zhǔn)備好安全防護(hù)措施。

8.自創(chuàng)節(jié)目(50分鐘左右)：每個團(tuán)隊必須自己原創(chuàng)一個節(jié)目，該節(jié)目要求每個成員都要參與。20分鐘后開始依次表演。在某一個團(tuán)隊表演時，其他團(tuán)隊要保持秩序，認(rèn)真欣賞。

9.各工作人員把各隊成績匯總、排名，評出冠軍一個，另外評出團(tuán)體獎：“最具風(fēng)采團(tuán)隊獎”，“最佳創(chuàng)意獎”，“鼓勵獎”;個人獎：“最佳組織獎”，“最佳勇氣獎”;冠軍的團(tuán)隊每個成員可以獲得額外的棒棒糖，個人獎可以獲得一個筆記本。

十一、活動預(yù)算：

成績登記表：8張_0.15=1.2

獎狀：1元/張_10張=10

卡片：可用裁剪的信紙代替

獎品：冠軍獎(棒棒糖) 個人獎：筆記本2個

十二、活動預(yù)期效果：通過本次活動能夠增強(qiáng)協(xié)會成員之間的相互交流，了解，能夠激發(fā)社員參與活動的積極性，創(chuàng)造性，增強(qiáng)社團(tuán)的凝聚力，青春攜手，讓社團(tuán)能夠在大家的齊心協(xié)力下越走越輝煌。

十三、收尾工作：1.活動結(jié)束由所有成員負(fù)責(zé)清理現(xiàn)常

2.活動結(jié)束后各部門及時做好反思，找出問題，記錄在冊，以便將下次活動搞得更好。

3.每個會員寫一下在這次素質(zhì)拓展活動有什么收獲、感悟，交到本部門部長手中，交給調(diào)研部進(jìn)行整理，網(wǎng)絡(luò)部可挑選比較滿意的放在協(xié)會網(wǎng)站上。

拓展活動策劃

為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強(qiáng)團(tuán)隊文化建設(shè)，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---寶安公園拓展之旅。具體如下：

一、活動時間：20__年5月18日(具體時間暫定為：8：30—13：00)

二、集合地點：寶安公園(寶安公園網(wǎng)球場，附近公交站牌：上華村)

三、活動口號：放松心情，勇攀高峰

四、方案策劃：___

五、活動組織：綜合管理部

六、參加人員：公司所有員工。

活動總指揮：__

監(jiān)督：__

后勤服務(wù)與記分：___

安全與紀(jì)律：__

游戲主持人：___

后勤保障：__

七、活動形勢：以戶外拓展活動為主，宣傳為輔(以公司旗幟為主要形式)

八、活動行程：

拓展活動行程安排表

九拓展活動安排

(一)拓展競賽部分

全體員工分為紅、黃、藍(lán)三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負(fù)責(zé)該隊拓展競賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜。

1、拓展競賽評分標(biāo)準(zhǔn)

任務(wù)1(15分)：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號能撥通并與人對話(采用揚(yáng)聲器方式撥打)，說聲“謝謝”!)。

任務(wù)2(15分)：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。

任務(wù)3(12分)：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分(判定標(biāo)準(zhǔn)為信物完好無損)。任務(wù)4(20分):最早到達(dá)終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達(dá)的加10分。

2、游戲評分標(biāo)準(zhǔn)：

游戲1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分

游戲2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三名10分

游戲3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分

游戲4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分

游戲5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分

3、第一名的隊伍將獲得由___送出的精美禮品一份。

(二)游戲環(huán)節(jié)

游戲1：無敵風(fēng)火輪

項目類型：團(tuán)隊協(xié)作競技型

道具要求：報紙、膠帶

場地要求：一片空曠的大場地游戲時間：10分鐘左右詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊員間的相互信任和理解。

游戲2：2人3足

1)項目類型：團(tuán)隊協(xié)作型2)場地要求：一片空曠的大場地3)需要道具：一米的繩子三條4)詳細(xì)游戲規(guī)則：參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。5)活動目的：“2人3足”項目體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

游戲3：搭橋過河

1)項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲

2)參賽人員：全體隊員

3)場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米

4)需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)

5)競賽方法：(三組同時進(jìn)行)三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進(jìn)到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

游戲4：背人踢球

項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲

參賽人員：全體隊員

場地要求：一片空曠的大場地

需要道具：兩個皮球

競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進(jìn)行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進(jìn)行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進(jìn)行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。

競賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達(dá)終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。

游戲五：障礙賽

項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲

參賽人員：全體隊員

場地要求：一片空曠的大場地

需要道具：無

競賽方法：每組分開進(jìn)行，每次每組派3人進(jìn)行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運(yùn)用肢體語言將賽道的信息傳達(dá)給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據(jù)面對賽道隊員傳達(dá)的信息用語言表達(dá)出來，對穿越障礙的對員進(jìn)行引導(dǎo)。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程

中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。

十、注意事項：

1、此次活動為戶外運(yùn)動，請參與人員請自行準(zhǔn)備服裝與運(yùn)動鞋。

2、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系

3、行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境

4、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作

5、在登山及游玩中，要盡量結(jié)伴而行

6、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。

7、比須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合地點，及時簽到。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排

8、請保管好自己的隨身物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。

9、登山途中，每位同事都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。

10、登上及活動途中任何同事不得私自離開，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動。

拓展活動策劃

一、活動名稱：

河南大學(xué)武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二、活動背景：

在校大學(xué)生生活規(guī)律，懶散，缺少戶外鍛煉，團(tuán)隊協(xié)作精神，基于此，為協(xié)會的課余生活，學(xué)習(xí)，

《青協(xié)素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動策劃書》《社團(tuán)活動策劃書》

關(guān)于《社團(tuán)活動策劃書》的文章《青協(xié)素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動策劃書》正文開始>;>;青協(xié)素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動策劃書id=>;

一、活動名稱：

河南大學(xué)武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二、活動背景：

在校大學(xué)生生活規(guī)律，懶散，缺少戶外鍛煉，團(tuán)隊協(xié)作精神，基于此，為協(xié)會的課余生活，學(xué)習(xí)，增進(jìn)之間互相交流與溝通，培養(yǎng)大家的團(tuán)隊協(xié)作精神，大家的團(tuán)隊意識，我院青協(xié)決定一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。

三、活動主題：

在游戲中認(rèn)識自我;在歡樂中結(jié)交朋友;在團(tuán)隊中提升能力;在合作中量。

四、策劃主辦：

河南大學(xué)武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會

五、活動目的:

1、我院青協(xié)之間的交流與合作，激發(fā)、、升化、強(qiáng)化各的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使各在自信心、責(zé)任感、性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等和。

2、創(chuàng)設(shè)的種種情境地觸及各的心理、體魄和品格，使其以開放，穩(wěn)定的心態(tài)面對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，團(tuán)隊精神的。

3、使得們能夠在未來的路上更能社會，面對挑戰(zhàn)，克服。

4、使們個人的優(yōu)勢和弱勢所在以便在今后的工作中在團(tuán)隊中正面、的心態(tài)，以“自我，增進(jìn)溝通，融入團(tuán)隊”的目的。

六、活動：

二○一二年五月六日

七、活動地點：

八、活動：

河南大學(xué)武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會

九、活動：

素質(zhì)拓展訓(xùn)練，手語及志愿者歌曲學(xué)習(xí)傳授等活動為主。

十、活動宣傳：

由辦公室5月2日早上出一期海報并出板報通知(附上策劃書)，各班人在班級宣傳，在青協(xié)博客，微博上發(fā)布活動消息。

十一、活動報名：

有意參加的青協(xié)請于5月3日18：00前于各班人處報名。

十二、前期籌備：

1、提前宣傳并統(tǒng)計參加人數(shù)，并對報名人員分組，各組組長。

2、裁判員場地、分配物資,演練。

3、活動所需物資及道具。

4、工作人員熟悉場地與工作流程，開始布置各標(biāo)記點。

十三、活動流程：

1、組織者提前安排好路線及活動場地。好志愿者小紅帽、、餐布、應(yīng)急藥品及拓展訓(xùn)練道具等物品。

2、各活動帶好證件(志愿者胸牌)及物品于5月6日上午8點大禮堂門口集合，自帶午餐食品，帶隊前往目的地。

3、公園(門票每人十元，費用自理);

4、撿拾附近垃圾并游覽風(fēng)景區(qū)，中午野炊(食品自帶，吃飯時自由，園內(nèi)有燒烤場地，可提前買好燒烤食物和作料,灶臺租借費用自理)。

4、大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練(內(nèi)容參見活動設(shè)計)。

5、合影留念，組織帶回。

6、活動設(shè)計(此處略)

十四、注意：

組織性和紀(jì)律性，各組需聽從指揮，擅自行動。

拓展活動策劃 篇2

閱讀小貼士：篇2共計626個字，預(yù)計默讀時長2分鐘，朗讀需要4分鐘，中速朗讀5分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要6分鐘，本模板有123位用戶喜歡。

活動名稱：秋游素質(zhì)拓展活動

組辦單位：物流與工程管理學(xué)院冷鏈q1141班

一、活動理念

讓大家在享受游戲的愉悅的同時，增強(qiáng)對團(tuán)隊的認(rèn)同，使團(tuán)隊凝聚力加強(qiáng)；培養(yǎng)奉獻(xiàn)和擔(dān)當(dāng)精神

“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡、忘記身份；

真誠、投入、快樂、當(dāng)責(zé)

二、活動目的

1、結(jié)識更多朋友，擴(kuò)大交際圈；

2、加強(qiáng)合作意識、提高團(tuán)隊合作能力；

3、讓大家意識到真誠與奉獻(xiàn)在社交中的重要性，從而提高社交能力。

三、活動時間

十一月五日星期二下午14：00—17：20

四、活動地點

東大門草坪

五、活動對象

冷鏈q1141班全體學(xué)生

六、活動項目規(guī)則

所有參與人員分為五組每組八至十人，每個小組都要參加所有項目。（評分表見附件一）

七、活動項目安排（具體細(xì)則見策劃書附件二）

八、活動前期準(zhǔn)備工作

1、由冷鏈班相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行協(xié)調(diào)確定活動節(jié)目及相關(guān)參與人員選定。

2、提前通知活動組織及參與人員，對參與活動方面進(jìn)行講解，最好讓每個人都知道每個游戲的規(guī)則和流程。

3、關(guān)注天氣狀況做好相應(yīng)應(yīng)急預(yù)案。

九、活動現(xiàn)場組織工作安排

每個小組選出一個負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)自己小組所有活動的具體指導(dǎo)，因此，負(fù)責(zé)人和組員要提前仔細(xì)看活動規(guī)則。

十、活動經(jīng)費預(yù)算（見附件二）

十一、注意事項

1、活動當(dāng)天由組織人員提前到達(dá)活動現(xiàn)場做好活動現(xiàn)場布置。（當(dāng)天下午一點三十分之前所有準(zhǔn)備工作必須全部就緒）

2、所有負(fù)責(zé)人必須提前熟悉活動策劃內(nèi)容及活動的規(guī)則及流程。

3、活動現(xiàn)場一切組辦人員必須無條件聽從指導(dǎo)調(diào)度。

十二、活動后期安排

1、結(jié)束時物品回收；

2、活動場地清理工作（班生活委員及相關(guān)人員）。

拓展活動策劃 篇3

閱讀小貼士：篇3共計525個字，預(yù)計默讀時長2分鐘，朗讀需要3分鐘，中速朗讀4分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要5分鐘，本模板有153位用戶喜歡。

一. 活動背景

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

二. 活動目的

第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。

三. 活動主題：熱愛班級，體驗?zāi)邸?/p>

五. 活動時間及地點：11月3日-11月4日 圖書館東面

六. 活動安排

(一)前期策劃宣傳工作

3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjy_l_yh@163.com。

(二)活動組織

1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

3.組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

(三)活動環(huán)節(jié)

1. 主持人開場

2. 愛的抱抱(熱身活動)

3. 隊形隊旗設(shè)計(團(tuán)隊意識)

4. 珠行千里(團(tuán)隊協(xié)作)

5. 無軌列車(團(tuán)隊協(xié)作)

6. .

7. 感謝參與，結(jié)束語。

七. 活動反饋

八.活動經(jīng)費

用途

數(shù)量

單價

共計

a3海報

4

9

36

反饋單

180

0.

18

九. 注意事項

1. 各班心理委員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（2024年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）

2. 每場活動結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材;

3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;

交通學(xué)院心理學(xué)研會

拓展活動策劃 篇4

閱讀小貼士：篇4共計3474個字，預(yù)計默讀時長9分鐘，朗讀需要18分鐘，中速朗讀24分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要32分鐘，本模板有168位用戶喜歡。

關(guān)于舉辦生命科學(xué)學(xué)院“夢現(xiàn)芳華”系列活動之“凝團(tuán)隊力量 鑄青春風(fēng)尚”學(xué)生干部素質(zhì)培訓(xùn)講座及戶外能力拓展活動策劃書

一、活動目的

學(xué)生干部是老師和同學(xué)之間的橋梁，起著協(xié)助老師，幫助同學(xué)上傳下達(dá)的作用，因此學(xué)生干部的綜合素質(zhì)至關(guān)重要。為提高我院學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)其全局意識、服務(wù)意識、責(zé)任意識、效率意識、團(tuán)隊意識等，加強(qiáng)學(xué)生干部隊伍的建設(shè)及相互交流平臺的打造，我院特舉辦此次素質(zhì)培訓(xùn)及戶外拓展活動，以此鍛煉學(xué)生干部的組織創(chuàng)新、隨機(jī)應(yīng)變等綜合能力。

二、活動主題

凝團(tuán)隊力量 鑄青春風(fēng)尚

三、活動時間

素質(zhì)培訓(xùn)講座：2024年2月22日（周六）上午9:00—11:00 下午13:30—15:30

戶外能力拓展：2024年3月1日（周六）12:00—16:00

四、活動對象

生命科學(xué)學(xué)院13級團(tuán)學(xué)會干事、班級班委及社團(tuán)干事。

五、素質(zhì)培訓(xùn)講座

（一）培訓(xùn)安排

素質(zhì)培訓(xùn)講座主題：學(xué)生干部素質(zhì)的提升與拓展、繪青春夢想，樹團(tuán)隊旗幟，揚(yáng)禮儀風(fēng)采，譜新聞篇章

1、學(xué)生干部素質(zhì)的提升與拓展

主講人：楊啟富副書記

時 間：2月22日8:30—9:30 地點：多媒體教室（待定）

2、繪青春夢想

主講人：屠幸杰

時 間：2月22日9:30—10:30 地點：多媒體教室（待定）

3、樹團(tuán)隊旗幟

主講人：顧瑩秋

時 間：2月22日10:30—11:30 地點：多媒體教室（待定）

4、揚(yáng)禮儀風(fēng)采

主講人：王含彬

時 間：2月22日14:00—15:00 地點：多媒體教室（待定）

5、譜新聞篇章

主講人：樓瀟瀟

時 間：2月22日15:00—16:00 地點：多媒體教室（待定）

（二）培訓(xùn)前期準(zhǔn)備

1、聯(lián)系辦公室，進(jìn)行攝影及新聞報道，由鄭潔慈（680811）負(fù)責(zé)；

2、聯(lián)系宣傳部，制作并展出宣傳海報，由吳祖榮（681121）負(fù)責(zé)；

3、聯(lián)系組織部，安排干事負(fù)責(zé)簽到及多媒體的檢查，并且負(fù)責(zé)維持現(xiàn)場秩序，由陳靖璐（551336）負(fù)責(zé)。

（三）后期工作

做好后期材料歸檔和總結(jié)工作。

六、戶外能力拓展

（一）活動前期準(zhǔn)備

1、確定參與拓展訓(xùn)練的人數(shù)，并將其分為8組，由田 星（551868）負(fù)責(zé)；

2、聯(lián)系辦公室，進(jìn)行攝影及新聞報道，由鄭潔慈（680811）負(fù)責(zé)；

3、聯(lián)系宣傳部，制作展出活動海報、計分表及購買比賽相關(guān)用品，由吳祖榮（681121）負(fù)責(zé)；

4、聯(lián)系文娛部，租借音響、話筒及若干插線板，并確定主持人，由季磊（681181）負(fù)責(zé)；

5、聯(lián)系體育部，準(zhǔn)備活動相關(guān)器材，由陳赟濤（681086）負(fù)責(zé)；

6、聯(lián)系志愿者隊，準(zhǔn)備活動現(xiàn)場的桌椅，由袁月（681098）負(fù)責(zé)；

7、聯(lián)系聯(lián)絡(luò)部，負(fù)責(zé)活動的相關(guān)贊助，由李海俠（550038）負(fù)責(zé)；

8、所有工作人員進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn)。

（二）活動內(nèi)容

1、開幕

主持人說明活動注意事項，宣布活動開始。

2、小組展示

（1）各隊隊員討論，選出隊長，設(shè)計本隊隊名、隊徽及口號。

（2）隊長帶領(lǐng)本隊成員進(jìn)行風(fēng)采展示（隊名、隊徽、口號、pose）。

（3）注意：本環(huán)節(jié)每組展示限時3分鐘。

3、拓展項目之一：巧解手鏈

（1）活動規(guī)則：所有隊員向前伸出雙手圍成一個圈，一位隊員先舉起右手，握住對面隊員的手，再舉起左手，握住另外一位隊員的手；依次讓所有隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)，在不松開的情況下，將圍成的網(wǎng)解開。

（2）活動人數(shù)：所有隊員。

（3）活動目的：旨在鍛煉團(tuán)隊的溝通，并讓大家了解溝通在團(tuán)隊中的重要性，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。

（4）注意：此項目每輪兩組同時進(jìn)行，記錄每組所用時間。若過程中有手松開等犯規(guī)行為，每一次加5秒。每組所用時間上報記錄員。

4、拓展項目之二：指點迷津

（1）活動規(guī)則：工作人員用繩子圍成一個邊長10米的正方形，將瓶子擺放其中。每隊選出三名代表a、b、c，其余隊員抽取各自的任務(wù)卡（如伸出雙手、坐下等），除a、b外其余隊員在指定位置站好充當(dāng)障礙，a蒙上眼睛，b站正方形外，工作人員將標(biāo)志物交給c，在b的指點下a通過障礙拿到標(biāo)志物。

（2）活動人數(shù)：所有隊員。

（3）活動器材：繩子，塑料瓶若干，標(biāo)記物一個。

（4）活動目的：旨在培養(yǎng)同學(xué)們之間的合作和信任。

（5）注意：此項目每輪兩組同時進(jìn)行，記錄每組所用時間。若過程中撞倒塑料瓶或觸碰到人體障礙，則每次加時5秒。記錄每隊所用時間上報記錄員。

5、拓展項目之三：十人九足

（1）活動規(guī)則：每隊十人，相鄰的人把腿系在一起，一起從起點跑向終點。

（2）活動人數(shù)：全體成員；

（3）活動器材：繩子若干條。

（4）活動目的：旨在鍛煉同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作及協(xié)調(diào)能力。

（5）注意：此項目各小組依次進(jìn)行，記錄每組所用時間，并上報記錄員。

6、拓展項目之四：人體拼圖

（1）活動規(guī)則：活動時每隊將分別得到塞入寫有頭、軀干、胳膊、手、腿、腳6種字樣小紙條的氣球6個，每隊派出三男三女，將氣球吹破，集齊6種字樣的小紙條，并將其用按照正確拼法用膠帶粘在一起。

（2）活動人數(shù)：6名隊員；

（3）活動器材：氣球若干，小紙條。

（4）活動目的：增強(qiáng)隊員的團(tuán)隊責(zé)任感和自我擔(dān)當(dāng)。

（5）注意：此項目每輪兩組同時進(jìn)行，記錄每隊所用時間上報記錄員。

7、拓展項目之五：一塊五毛

（1）活動規(guī)則：游戲中男生為一塊錢，女生則為五毛錢。主持人在中間作為指揮員，其他成員手拉手圍成圈跑，指揮員喊出一個錢數(shù)（如3塊5毛、6塊等），全體成員在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊。直到參與成員小于十人，根據(jù)每隊所剩的人數(shù)評定名次。

（2）活動人數(shù)：全體成員；

（3）活動目的：增強(qiáng)隊員的默契程度和應(yīng)變能力。

8、成績匯總

每個項目第一名的團(tuán)隊可得8分，以此類推?？傌?fù)責(zé)人、監(jiān)督員和記分員現(xiàn)場計算各組最后總分登記在成績登記表中，期間由文娛部負(fù)責(zé)一個表演節(jié)目。主持人宣布最后結(jié)果，前三名的團(tuán)隊隊員每人可獲得精美獎品一份。

9、合影留念

各組成員合影留念，拓展活動結(jié)束。

（三）經(jīng)費預(yù)算

物品

經(jīng)費（元）

備注

海報紙

20

記號筆

5

哨子

5

氣球

10

總計

40

（四）注意事項

1、每個項目各隊的順序均抽簽決定。

2、保持嚴(yán)格的組織性與紀(jì)律性，各隊隊長對小隊負(fù)責(zé)，隊員須聽從指揮，不得擅自行動，嘻哈打鬧。有意外發(fā)生或有特殊情況及時向負(fù)責(zé)人匯報、請假；

3、時刻牢記安全第一，聽從工作人員安排，發(fā)揮團(tuán)隊協(xié)作精神；

4、所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動裝或休閑裝，必須穿軟底運(yùn)動鞋，女生不能穿裙裝，披長發(fā)，不允許戴手表之類容易造成劃傷的物件，若違反將受相應(yīng)處罰；

5、在訓(xùn)練的整個過程中，要保護(hù)場地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動結(jié)束各隊及時將垃圾收集到指定地點，統(tǒng)一在活動結(jié)束后處理；

6、活動結(jié)束后可以繼續(xù)使用的物品統(tǒng)一交回團(tuán)學(xué)會。

（五）后期工作

做好活動后期材料歸檔及總結(jié)工作。

七、活動預(yù)期效果

通過此次活動，鍛煉了大家的團(tuán)隊合作的意識、溝通交流的能力、靈活處事的態(tài)度等，使得學(xué)生干部的綜合素質(zhì)和整體風(fēng)貌有了明顯提升，為今后更好地發(fā)揮其作用奠定了良好的基礎(chǔ)，加強(qiáng)我院學(xué)生干部的凝聚力與競爭力。

策劃書附件一：學(xué)生干部戶外能力拓展活動成績登記表

策劃書附件二：學(xué)生干部戶外能力拓展活動前期任務(wù)分配表

策劃書附件三：學(xué)生干部戶外能力拓展活動現(xiàn)場工作人員安排表

生命科學(xué)學(xué)院分團(tuán)委、學(xué)生會

二〇一四年二月八日

附件一：

學(xué)生干部戶外能力拓展活動成績登記表

巧解手鏈

指點迷津

十人九足

人體拼圖

一塊五毛

總分

第一組

第二組

第三組

第四組

第五組

第六組

第七組

第八組

備 注

各項目按照每組成績由高到低計分，得分分別為8分、7分、6分、5分、4分、3分、2分、1分。

附件二：

學(xué)生干部戶外能力拓展活動前期任務(wù)分配表

部門

負(fù)責(zé)人

工作事項

主席團(tuán)

田 星

1、確定參加拓展訓(xùn)練的人數(shù)，并將其分組；

2、活動工作人員的培訓(xùn)；

3、活動現(xiàn)場的指揮安排。

辦公室

鄭潔慈

1、安排攝影及新聞報道的人員；

2、負(fù)責(zé)活動相關(guān)經(jīng)費的報銷。

宣傳部

吳祖榮

1、素質(zhì)拓展講座的主題板書書寫；

2、制作展出活動的宣傳海報；

3、準(zhǔn)備10張海報紙，10支記號筆，1盒彩色粉筆；

4、寫有符合身體特征（頭、軀干、胳膊、手、腿、腳）的小紙條各10張；

5、準(zhǔn)備抽簽所用道具。

文娛部

季 磊

1、準(zhǔn)備音響、話筒等設(shè)備及若干插線板；

2、確定活動主持人；

3、準(zhǔn)備2個文娛節(jié)目。

體育部

陳赟濤

準(zhǔn)備30個塑料瓶，活動當(dāng)天灌入少量水。

組織部

陳靖璐

1、活動評分表的打??；

2、工作證的分發(fā)與回收；

3、負(fù)責(zé)工作人員及活動參與者的簽到。

學(xué)習(xí)部

張涵迎

活動現(xiàn)場的布置。

志愿者隊

袁 月

負(fù)責(zé)10張桌子，40張凳子的借用與歸還。

勞動生活部

張 炳

1、活動獎品準(zhǔn)備；

2、負(fù)責(zé)活動結(jié)束后的場地清理工作。

公寓自律委員會

吳蘇劍

購買氣球，準(zhǔn)備繩子。

心理部

李寧寧

協(xié)助勞生部和公寓自律委員會。

社團(tuán)部

李海俠

協(xié)助志愿者隊搬桌椅。

聯(lián)絡(luò)部

李海俠

負(fù)責(zé)活動的相關(guān)贊助。

附件三：

學(xué)生干部戶外能力拓展活動現(xiàn)場工作人員安排表

總負(fù)

責(zé)人

田 星

總裁

判員

王含彬

總監(jiān)

督員

顧瑩秋

總新

聞人

樓瀟瀟

副負(fù)

責(zé)人

屠幸杰

副裁

判員

李海俠

副監(jiān)

督員

陳靖璐

副新

聞人

鄭潔慈

調(diào)音員

季 磊

主持人

袁 月

季 虹

項目

巧解手鏈

指點迷津

十人九足

人體拼圖

一塊五毛

負(fù)責(zé)人

余佳寧

程子良

陳赟濤

張涵迎

鄭潔慈

裁判員

干永岳

陳文潔

洪高飛

干永岳

吳王杰

計時員

溫則喜

郝夢荻

李寧寧

顏靜瑤

——

王意韻

干永岳

余佳寧

——

記錄員

吳王杰

顏靜瑤

鄭潔慈

陳文潔

郝夢荻

安全

監(jiān)督員

吳祖榮

吳蘇劍

吳祖榮

吳蘇劍

吳祖榮

拓展活動策劃 篇5

閱讀小貼士：篇5共計1472個字，預(yù)計默讀時長4分鐘，朗讀需要8分鐘，中速朗讀10分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要14分鐘，本模板有278位用戶喜歡。

一、活動目的

在團(tuán)組織思想教育與行政管理工作中,團(tuán)員學(xué)生干部既是受教育管理的對象,又是教育管理最基層組織的實施者,其素質(zhì)的高低以及工作積極性與主動性的發(fā)揮程度,對團(tuán)組織的教育管理工作以及學(xué)風(fēng)的建設(shè)都會產(chǎn)生重大影響。為加強(qiáng)__學(xué)院團(tuán)組織干部隊伍建設(shè)，增強(qiáng)組織凝聚力，發(fā)揮團(tuán)員學(xué)生干部的先鋒模范帶頭作用，推動__學(xué)院學(xué)生工作進(jìn)一步開展，特此開展干部素質(zhì)拓展活動，以此提高干部素質(zhì)，增強(qiáng)組織凝聚力和戰(zhàn)斗力。

二、活動時間：__年6月20日

三、活動地點：__學(xué)院校本部

四、活動主題：四進(jìn)四信

五、主辦單位：__學(xué)院__學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會

六、參與對象：__學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會干部、班級干部

七、活動內(nèi)容

（一）團(tuán)總支學(xué)生會干部與班級干部隨機(jī)分組；

（二）比賽開始前，所有參賽隊于大本營集合，工作人員將地圖、隊伍標(biāo)志物品等比賽所需物品交予隊長，并進(jìn)行簡單的講解。待工作人員提示開始后，參賽隊伍即可按照地圖提示任選任務(wù)點開始闖關(guān)；

（三）活動共設(shè)10個關(guān)卡，其中2個為隱藏關(guān)卡(地圖有相應(yīng)的提示，其中一個為陷阱關(guān)卡)。路線由隊員自行決定；比賽使用限時制，即從下午2：30到5：00結(jié)束。在5：00之后，所有參賽人員終止闖關(guān)，統(tǒng)一回歸大本營，并將通關(guān)表交予大本營工作人員；

（四）參賽隊完成任務(wù)后于大本營處等待，等待比賽結(jié)果的公布。

八、工作安排

辦公組

負(fù)責(zé)工作

(一)活動前期準(zhǔn)備

1.統(tǒng)計實際參與人數(shù)，產(chǎn)生參賽隊伍，流程：隨機(jī)分組→公布分組詳情→組內(nèi)推選隊長、命名隊名→最后匯總成表格（見附件二）；

2.制作參賽隊員簽到表；

3.制作工作人員的信息表，包括站點、姓名、聯(lián)系方式；

4.活動前三天檢查各項工作是否缺漏；

5.負(fù)責(zé)信息的傳遞。

（二）活動當(dāng)天工作

1.負(fù)責(zé)通知比賽當(dāng)天全體工作人員于13:00到達(dá)比賽現(xiàn)場。

2.當(dāng)天負(fù)責(zé)簽到工作；

3.及時了解各個關(guān)卡的動態(tài)，以及增補(bǔ)人力或物資；

4.比賽結(jié)束根據(jù)各組的通關(guān)表對所有參賽隊進(jìn)行排名、公布成績。

（三）活動后期

1.對獲獎隊進(jìn)行頒獎；

2.活動的成果通過新聞科技部微信平臺展示；

3.在微信上采用新聞稿形式對此次活動進(jìn)行總結(jié)。

后勤組

負(fù)責(zé)工作

（一）活動前期準(zhǔn)備

1.根據(jù)實際情況及活動列出所需物資清單；

2.于活動前5天將購買的物資放于團(tuán)學(xué)辦公室，并做好物品登記；

3.宣傳部、文娛部、文體部于活動前3天設(shè)計并制作好名牌、活動內(nèi)容“拍照片”中的20張照片、“找紙條，答問題”20張紙條、“看人圖，猜漢字”所需卡片等物資；

4. 于活動前2天將需要租借的物品申請完畢；

5.活動前一天，組內(nèi)所有成員協(xié)助將大件物品，如帳篷、桌子等存放于公顏實訓(xùn)大樓1樓梯道處；

（二）活動當(dāng)天工作

1.組內(nèi)成員于12：30在工樓門前集合，將租借的物資搬到大本營（帳篷、凳子、跳繩、籃球、桌子、塑料桶、醫(yī)藥箱、喇叭、名牌、礦泉水、一次性杯子、透明膠、雙面膠、usb吸塵器、組合便利貼、創(chuàng)意書簽），并布置大本營；

2.組內(nèi)各成員根據(jù)自己分配到的任務(wù)點找到自己的搭檔，并在大本營處領(lǐng)取任務(wù)點所需物資；

3.17：00之后，各成員將任務(wù)點的物品帶回大本營，并于活動結(jié)束時，李恒毅清點租借的物資，當(dāng)天歸還所有租借物資（所有成員都需參與）。

賽事組

負(fù)責(zé)工作

（一）活動前期準(zhǔn)備

1.公關(guān)部負(fù)責(zé)本次活動贊助的拉取；

2.團(tuán)學(xué)大會上講解比賽規(guī)則以及注意事項；

3.體育部負(fù)責(zé)工作人員應(yīng)急措施的培訓(xùn)工作。

（二）活動當(dāng)天工作

1.負(fù)責(zé)比賽當(dāng)天的拍攝工作；

2.組織好參賽隊于比賽當(dāng)天13:40在大本營前集合，發(fā)放活動所需物品以及簡單地講解注意事項；

3. 組內(nèi)各成員根據(jù)自己分配到的任務(wù)點找到自己的搭檔，并在大本營處領(lǐng)取任務(wù)點所需物資。

（三）活動后期

1.活動結(jié)束后組織全體干部和干事于工樓前進(jìn)行合影留念；

2.活動過后面向參賽人員對此次活動進(jìn)行調(diào)研，收集意見和建議。

七、經(jīng)費預(yù)算

團(tuán)總支

__學(xué)院

學(xué)生會

__年5月18日

拓展活動策劃 篇6

閱讀小貼士：篇6共計3102個字，預(yù)計默讀時長8分鐘，朗讀需要16分鐘，中速朗讀21分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要29分鐘，本模板有186位用戶喜歡。

一 活動名稱：匯聚青協(xié)，親密一家

二 活動目的及背景：新學(xué)期，新成員。院青協(xié)一年一度的納新活動全面落下帷幕，為盡快讓大家融入院青協(xié)這個大家庭，全面提高學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，達(dá)到更好的為全院學(xué)生服務(wù)的目的，特此策劃舉辦“河北師范大學(xué)匯華學(xué)院院青協(xié)素質(zhì)拓展”活動。

四.活動地點：西院大學(xué)生活動中心

五.活動流程：

(一)、具體流程：

1、由活動部跳集體舞開場

2、各部門依次表演節(jié)目(每個部門出一個節(jié)目，順序分別為辦公室、外聯(lián)、活動、統(tǒng)籌、宣傳)。

3、做兩個游戲，勝利者獲得棒棒糖(放音樂)失敗者將受到懲罰。

4、各個部門(順序依舊)再次分別表演一個節(jié)目。

5、做兩個游戲，勝利者獲得棒棒糖，失敗者將受到懲罰。

6、即興節(jié)目時間，誰想表演都可以，也可以選出呼聲最高的人上節(jié)目。

7、主持人宣布活動結(jié)束，散場。

8、收拾會場。

(二)具體游戲

1、偷天陷阱(10人)

先制作道具找一些紅繩(玻璃繩就行)，中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要準(zhǔn)備眼罩(根據(jù)參加人數(shù))，再準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)谋尘耙魳?。然后請幾個助手在舞臺上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習(xí)一下，跟他們說這是一個非常有挑戰(zhàn)性的游戲，要考驗他們的靈巧度和記憶力，練習(xí)幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導(dǎo)一下，說低頭，抬腳等等。

道具：繩子、紙杯、眼罩

游戲規(guī)則：參加游戲的同學(xué)分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學(xué)都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈內(nèi)走動，然后主持人會叫停，大家都得停止運(yùn)動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手。緊接著就是要想盡一切辦法恢復(fù)到正常的牽手狀態(tài)。(最快恢復(fù)原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演節(jié)目或者派代表表演)（青協(xié)針對大一新生活動策劃書：談大學(xué) 聊志愿）

所有人圍成一個圈，從1開始依次數(shù)數(shù)，誰數(shù)到7或7的倍數(shù)時就說一個其他人的名字(內(nèi)部，且后面說的名字不能重復(fù))，被說到名字的人作自我介紹(比如：我是第一個做自我介紹的活動部的王皓)。然后第二個作自我介紹的人自我介紹是要說“第一個做自我介紹的是活動部的王皓，我是第二個做自我介紹的辦公室的張沛茹)。以此類推，每個人要努力記住自我介紹的順序和人名。

4、海帶啊海帶(20人)

每個人先通過猜拳來決定誰先喊，基本動作有雙手往上擺動，往前擺動和分別往兩邊擺動。猜拳贏的一方一邊喊“海帶啊海帶”一邊做動作，輸?shù)囊环揭餐瑫r做動作，但不能喊“海帶啊海帶”，如果雙方的動作一致，那喊的人就贏了;如果不同，就換另一人喊“海帶啊海帶”繼續(xù)

5、四句話 (10個人)

把名字(某某部的誰)、時間、地點，干什么分別寫在四個紙上，交上去，由一個人打亂順序上去念，念著誰誰起立，然后玩手是心非游戲，從一到十，任意說出一個數(shù)字，同時，手中的手勢不能是所說的數(shù)字，否則算輸，接受懲罰。

道具：白紙、筆

人數(shù)：兩人以上，多多益善

方法：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復(fù)。游戲開始后，假設(shè)你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開。”大家一起問：“往哪開?”你說：“上海的開”。那代表上海的那個人就要馬上反應(yīng)接著說：“開呀開呀開火車，上海的火車就要開?！比缓蟠蠹乙黄饐枺骸巴拈_?”再由這個人選擇另外的游戲?qū)ο?，說：“某某地方的開?！比绻麑Ψ缴杂羞t疑，沒有反應(yīng)過來就輸了。 輸了要接受懲罰。

游戲方法：

①準(zhǔn)備撲克牌，有多少人就準(zhǔn)備幾張。但里面必須要有一張k，代表killer(殺手)。

②主持人把每一張牌發(fā)給大家，沒人知道誰的牌是什么，也不能告訴別人自已的牌。

③主持人叫大家閉眼，代表晚上睡覺時間;接著，請殺手張開眼睛，問他想殺誰，殺手不能出聲，只能用指的指出想殺的人。主持人知道是誰后，叫他回去睡覺。

⑤主持人叫每個人張開眼睛，代表白天睡醒了。說出昨夜被殺的人，這時被殺的人可以或不用指出一個他認(rèn)為是兇手的人。讓被指出的人為自已辨解后，全體投票他是否為兇手。如果過半數(shù)，這人就死了。他必須秀出自已的牌給大家看。如果不是k，代表他是平民，大家都?xì)㈠e人了。游戲繼續(xù)(然后再從③開始)。

如果是，游戲結(jié)束，兇手輸了。

游戲注意事項：

_白天被殺的人要提名兇手時，必須要有理由說服他們相信他，幫他投票(例：我聽到主持人在問兇手時，那邊傳來聲音;或我只認(rèn)識他，只有他會殺我之類的)。

_晚上時，沒人可以張開眼睛，但可以故意制造出聲音。

_被殺的人在下一回晚上時，可以張開眼睛看誰是兇手，但不能告訴其他人。

_只有被殺的人才能提名兇手，所以是一個白天提名一個人。

道具：兩副撲克牌

三園分別是水果園，動物園，蔬菜園，從第一位同學(xué)開始，說逛三園，下位同學(xué)說“什么園?”第三位同學(xué)說出三園中的一個園(如水果園)，第四位同學(xué)說出水果的一種，然后以此類推，有人卡殼或說錯或重復(fù)為失敗，然后接受懲罰，再從下位同學(xué)重新開始。

9、一加一加一(15人)

步驟：①選一塊寬闊平整的游戲場地。

②隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。

③告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的沙包傳給自己左邊的隊友。接到沙包的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。

④你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到沙包的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把沙包扔給該隊員。

⑤幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加一只沙包進(jìn)來，讓兩個沙包同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。

⑥在游戲接近尾聲的時候，再把第三只沙包加進(jìn)來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

⑦游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。

注意：扔球的時候不可用力過猛。

變通： ①如果幾個小組同時在玩這個游戲，可以讓不同的小組在游戲中間交換一半隊員。

②讓隊員們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字，以便其他隊員扔球給他。

道具：三個沙包

(三)具體懲罰：

1、清唱離歌，青藏高原，酒干倘賣無，貴妃醉酒或自己選擇表演的節(jié)目。

2含水用家鄉(xiāng)話念順口溜：

①一面小花鼓，鼓上畫老虎。寶寶敲破鼓，媽媽拿布補(bǔ)，不知是布補(bǔ)鼓，還是布補(bǔ)虎。

②車上有個盆，盆里有個瓶，乓乓乓，乒乒乒，不知是瓶碰盆，還是盆碰瓶。

③金瓜瓜，銀瓜瓜，地里瓜棚結(jié)南瓜。瓜瓜落下來，打著小娃娃。娃娃叫媽媽，媽媽抱娃娃，娃娃怪瓜瓜，瓜瓜笑娃娃。

④肩扛一匹布，手提一瓶醋，看見一只兔。放下布，擺好醋，去捉兔，跑了兔，丟了布，潑了醋。

⑤高高山上一條藤，藤條頭上掛銅鈴。風(fēng)吹藤動銅鈴動，風(fēng)停藤停銅鈴?fù)！?/p>

⑥毛毛和濤濤，跳高又賽跑。毛毛跳不過濤濤，濤濤跑不過毛毛。毛毛教濤濤練跑，濤濤教毛毛跳高。毛毛學(xué)會了跳高，濤濤學(xué)會了賽跑。

⑦四是四，十是十，要想說對四，舌頭碰牙齒;要想說對十，舌頭別伸直。要想說對四和十，多多練習(xí)十和四。

⑧大米飯噴噴香，我們大家都來嘗。吃得快吃得飽，不把飯粒掉桌上。

⑨我的小鼓響咚咚，我說話兒它都懂。我說小鼓響三聲，小鼓說'咚咚咚!' 哎喲喲， 這不行，妹妹睡覺還沒醒，我說小鼓別響了，小鼓說聲'懂、懂、懂!'

3裝嫩、裝可愛、裝純情。

4低頭轉(zhuǎn)五個圈，然后走直線，跳天鵝舞。

5拿麥克風(fēng)大聲朗誦小詩：臥梅又聞花，臥織繪中田。遙聞臥石水，臥石答春綠。

6用《豬八戒背媳婦》的調(diào)調(diào)唱《月亮代表我的心》。

六、主持人：外聯(lián)部張冬

活動部趙晶潔

七 注意事項

1、各種背景音樂的準(zhǔn)備、道具準(zhǔn)備

2、主持人控制現(xiàn)場氛圍

3、西院的同學(xué)自備水壺，打好熱水

4、需要一些維持現(xiàn)場秩序的同學(xué)

八 經(jīng)費預(yù)算：

氣球一包 10元

打印文章 3元

橘子 40元

梨 75元

棒棒糖 30元

瓜子一大包 40元

合計：198元

拓展活動策劃 篇7

閱讀小貼士：篇7共計1073個字，預(yù)計默讀時長3分鐘，朗讀需要6分鐘，中速朗讀8分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要10分鐘，本模板有137位用戶喜歡。

一、活動主題：以新長征，新風(fēng)貌為主題的拓展活動

二、活動背景：體現(xiàn)豐富多彩的大學(xué)生文化生活，反映當(dāng)代大學(xué)生的激情和青春活力，展現(xiàn)班級團(tuán)結(jié)共進(jìn)的班風(fēng)。

三、活動目的：通過本次活動的開展，希望進(jìn)一步提高同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作意識，體驗協(xié)作共贏帶來的喜悅以及了解有關(guān)黨的知識和時事政治新聞，加強(qiáng)對黨的認(rèn)識，特舉辦這次以黨的理論知識為核心，結(jié)合人民公園景點的戶外拓展活動。

四、活動時間

五、活動地點：新鄉(xiāng)市人民公園

六、主辦單位：11級制藥班班委

七、宣傳方式：飛信、qq群、新聞稿

八、人員安排：

策劃人：施蒙蒙、程紅 協(xié)辦人：王小坤、鄭慧萍、牛玉華

參與活動對象：11級制藥班全體學(xué)生

邀請嘉賓：專業(yè)班主任姜老師、輔導(dǎo)員王老師、董老師、10級年級學(xué)生干部、11級年級學(xué)生干部

九、活動前準(zhǔn)備：提前一周班委到人民公園選好活動景點，確定活動路線，并打印圖片，搜集有關(guān)黨的知識題，寫在照片的后面，寫好活動策劃書，寫邀請函，邀請專業(yè)班主任姜老師、輔導(dǎo)員王老師、董老師、10級年級學(xué)生干部、11級年級學(xué)生干部參加此次活動，提前通知同學(xué)們活動時間，讓大家排開時間積極參加班級活動。

十、活動流程：

組織同學(xué)們8:30在學(xué)校門口___像前集合，在此之前，主辦人前往活動地點，將提前準(zhǔn)備好的照片放在公園指定的地點，帶領(lǐng)同學(xué)們有秩序的到達(dá)人民公園。在人民公園門口，將同學(xué)們分為三組，各組自取隊名，以抽簽的方式確定各組的活動路線。

下面以第一組為例詳細(xì)介紹活動方式：

1、在出發(fā)點會給第一組一張印有摩天輪的圖片，背面寫有問題，同學(xué)們需要問路人，讓路人幫助他們做題，直到有五個路人回答對問題才能夠根據(jù)圖片提示尋找下個目的地。

2、在第二站，會找到一張印有木制走廊的圖片，為第三站，背面寫有相應(yīng)的問題和上面一樣，問路人后找下一站。

3、根據(jù)圖片信息一直找下去，最終會在第五站附近找到一張寫有成功通關(guān)的紙條，表示這組同學(xué)已順利完成活動任務(wù)，此外在向路人求助時會有人在旁邊監(jiān)督。

4、其他兩組和第一組一樣，只是景點及問題不同。

十

一、活動要求：這次活動要求大家積極參加，活動中嚴(yán)格按照活動規(guī)則來進(jìn)行活動，各班委活動前做好各項準(zhǔn)備和安排，調(diào)動同學(xué)們參加活動的積極性。

比賽規(guī)則：

1、按照所給圖片想、找出路線中的所有景點并將圖片全部帶回終點才算完成任務(wù)。

2、在尋找中也要問路人圖片后面的問題，人數(shù)達(dá)到之后才能到下一站。

3、第一個到達(dá)終點的組得100分，第二組80分，第三組60分，根據(jù)各組監(jiān)督人員對各組向路人問問題的情況打分，總分最高的組獲勝。

十

一、后期工作：活動結(jié)束后同學(xué)們寫活動感受和收獲，班委寫活動總結(jié)，并總結(jié)工作經(jīng)驗。

2024級化工與制藥專業(yè)

拓展活動策劃 篇8

閱讀小貼士：篇8共計863個字，預(yù)計默讀時長3分鐘，朗讀需要5分鐘，中速朗讀6分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要8分鐘，本模板有209位用戶喜歡。

一、活動名稱：綜合拓展活動

二、活動目的：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、互助的精神，改變部分同學(xué)膽小、靦腆的性格，同時增強(qiáng)同學(xué)之間的信任，也考驗同學(xué)的知識和智慧。

三、活動時間、地點：20__年10月14日 新足球場

四、活動流程：

1、請老師對此次活動進(jìn)行動員、加油，并對同學(xué)提出希望。

2、主持人宣布活動開始(本活動共分5個環(huán)節(jié))

a環(huán)節(jié)、一分鐘約會

規(guī)則：男女生各一排，面對面坐，每兩名女生對面坐一位男生，主持人宣布開始后，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個座位就坐，與另外兩名女生進(jìn)行自我介紹。三輪約會結(jié)束后要由老師隨機(jī)抽取幾名同學(xué)，讓他們喊出其他人的名字，看是否正確。

b環(huán)節(jié)、瞎子和瘸子

規(guī)則：所有同學(xué)隨機(jī)分為3組，每組有2名同學(xué)作為裁判，其他同學(xué)分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對他說：“同學(xué)我愿幫你走完大學(xué)!”之后進(jìn)行障礙路上的接力賽，讓每組的同學(xué)都走完這段路，用時最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍，并頒發(fā)獎品。

c環(huán)節(jié)：提示語猜詞

規(guī)則：在操場上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學(xué)生分為3組，分別站在這三張大紙上(注：每組同學(xué)要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持)主持人搬一把凳子放在三組同學(xué)的正中間，站在凳子上方，向同學(xué)說提示語，并請同學(xué)以搶答形式來回答，每答對一題得一分，比賽過程中如有同學(xué)站在大紙外扣一分。環(huán)節(jié)結(jié)束后統(tǒng)計各組得分!

d環(huán)節(jié)：trust me.(相信我)

游戲規(guī)則：由6名男生，每2人手相連，組成保護(hù)網(wǎng)，搬來一個凳子，讓同學(xué)站在凳子上，背對保護(hù)網(wǎng)，筆直身體向后倒，落在保護(hù)網(wǎng)上，(注：每名同學(xué)在站上凳子上時，要大聲對充當(dāng)保護(hù)網(wǎng)的同學(xué)說：“我能相信你們嗎?”保護(hù)網(wǎng)回答：“放心吧，相信我們?！?第一個由老師來進(jìn)行示范，為大家加油，鼓舞士氣!

e環(huán)節(jié)：環(huán)境科學(xué)的所有同學(xué)，手拉手排成_—can的形式，請老師拍照，(預(yù)示環(huán)科同學(xué)一切皆能，_代表未知的東西，推廣來說就是探索未知，探索一切，can是能，所以代表一切皆能)

3,、活動結(jié)束，請老師對本次活動作評價、講感受，總結(jié)，請同學(xué)發(fā)言談本次活動感受、收獲。

拓展活動策劃 篇9

閱讀小貼士：篇9共計987個字，預(yù)計默讀時長3分鐘，朗讀需要5分鐘，中速朗讀7分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要9分鐘，本模板有257位用戶喜歡。

一、活動背景

大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

二、活動目的

為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力;同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

三、活動主題：

友誼合作拼搏創(chuàng)新團(tuán)隊

四、活動內(nèi)容

1.活動時間：12月

2.活動地點：校內(nèi)以及校外空場地

3.活動對象：商學(xué)院10級、11級本科生學(xué)生干部

4.活動形式：室外活動

五、活動流程

(一)前期準(zhǔn)備

1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工;2.通過條幅、海報以及展板進(jìn)行大力宣傳;3.組織并統(tǒng)計報名人員名單;4.購買、準(zhǔn)備活動道具。

(二)中期活動

可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：

1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__后邊的___，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__后邊的___后邊的___，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多。

2.福爾摩斯：每隊隨機(jī)抽出兩名隊員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。

3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

(三)后期工作

1.對活動開展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點做好書面總結(jié)，整理并上交;

2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀(jì)念;制作宣傳板，擴(kuò)大活動效果。

3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽取其建議。

六、活動預(yù)期效果及影響：

通過此次活動，可以促進(jìn)大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團(tuán)隊的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。

七、活動注意事項及其預(yù)防措施

1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學(xué)們認(rèn)真講解;

2.戶外活動時，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具;

3.注意各種器材的保管，以免丟失。

2024素質(zhì)拓展活動策劃書

拓展活動策劃 篇10

閱讀小貼士：篇10共計1574個字，預(yù)計默讀時長4分鐘，朗讀需要8分鐘，中速朗讀11分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要15分鐘，本模板有288位用戶喜歡。

主題：激情飛揚(yáng)

活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團(tuán)隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團(tuán)隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團(tuán)隊最終的勝利。

活動時間：20__-7-22——20__-7-23

活動地點：肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)

參加活動人數(shù)：20人

活動內(nèi)容：

1、8：00 員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往九峰山

2、10：00 到達(dá)九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。

3、12：00 返回賓館用中餐。

4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營

5、14：00 雙人跳

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長 2m ，寬 1.5m ，厚度約為80cm，中間相隔約 1.5m 。(此環(huán)節(jié)賽道約為 6m )

規(guī)則：

兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

中間距離約為 1.5m ，看似簡單，但實際操作困難。

6、15：00 過障礙

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為 4m )

規(guī)則：

兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過。

選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。

趣味性：

橫桿設(shè)置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。

7、16：00 獨木橋

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)

規(guī)則：

兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。

通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。

8、17：00 小心陷阱

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎。

每個輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)

規(guī)則：

此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)

趣味性：

輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

9、17：30 自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。(露營)

10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

11、22：30 晚會結(jié)束，洗漱就寢。

第二天

1、07：30 起床，洗漱，晨練。

2、08：00 收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)

3、08：30 早餐(到景區(qū)酒店用早餐)

4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

5、10：00 到達(dá)森林公園

6、10：30 挑戰(zhàn)團(tuán)隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目。

10人一組，分成兩個小隊;自創(chuàng)團(tuán)隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領(lǐng)隊員進(jìn)行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。

7、12：00 仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)

8、12：30 合影留戀

9、13：00 中餐

10、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回

活動費用預(yù)算：

1. 包車費用：來回1600元

2. 拓展訓(xùn)練教練費300元/人 共計600元

3. 人均費用290元/人

安全注意事項：

1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強(qiáng)自我保護(hù);

2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;

3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);

4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。

5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影;

6、注意安全，遵守團(tuán)隊紀(jì)律，集體行動，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動范圍

拓展活動策劃 篇11

閱讀小貼士：篇11共計981個字，預(yù)計默讀時長3分鐘，朗讀需要5分鐘，中速朗讀7分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要9分鐘，本模板有274位用戶喜歡。

一、活動背景：

新的學(xué)期開始了，首都師范大學(xué)麥圈社團(tuán)迎來了2024級的新社員。為了促進(jìn)社團(tuán)內(nèi)部的交流，為了社團(tuán)的進(jìn)一步發(fā)展，擬定舉辦一次素質(zhì)拓展活動。

二、活動目的：

豐富社團(tuán)成員的課余生活，提高社團(tuán)成員的實踐能力和團(tuán)隊協(xié)作能力。使社團(tuán)新成員通過活動互相熟識，感受到集體的溫暖，找到在集體中的自我定位。

三、活動地點：

首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)中心廣場

四、活動時間：

2024年__月__日

五、活動對象：

首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)2024級麥圈社團(tuán)新社員

六、活動負(fù)責(zé)人：

麥圈現(xiàn)任ceo及各部門部長

七、活動過程：

1、準(zhǔn)備階段：

將所有同學(xué)排成兩列，從頭至尾1至6依次報數(shù)，報到同樣數(shù)字的同學(xué)分至同一隊，共分為6隊。

2、任務(wù)：

a、每隊需要一個隊名，一名隊長，一面隊旗（包括隊徽），一個口號，由本隊隊員共同努力完成。

b、每隊由隊長用2分鐘展示隊名、隊旗，隊員共同喊出口號。

3、游戲：

a、傳遞數(shù)字

游戲規(guī)則：游戲前介紹游戲規(guī)則，并給每隊5分鐘的時間商量傳遞方式。每隊排成一列，由一名志愿者給出一組數(shù)字（4位數(shù)），展示給每隊的最后一名隊員，開始由最后一名隊員依次傳給前面的隊員并開始計時。傳遞過程中不準(zhǔn)發(fā)出聲音，隊員不準(zhǔn)向后看。直到傳至每隊第一名隊員，舉手示意停表。根據(jù)每隊完成時間長短和傳遞準(zhǔn)確度來評比。

b、坐長城 游戲規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊坐下，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進(jìn)行，依各隊堅持時間的長短定勝負(fù)。c、針挑戒指 游戲規(guī)則：全體學(xué)生面對面站成兩列（男女混搭），給每位學(xué)生一根筷子，不允許折斷筷子，將筷子含在嘴里，給第一位學(xué)生筷子上掛置一枚戒指，依次往最后一位學(xué)生傳遞，途中若戒指掉地，不準(zhǔn)用手撿只能伏地用嘴上的筷子挑起。依各隊完成時間長短定勝負(fù)。d、投籃

游戲規(guī)則：每隊隊員均分成兩人一組，每組兩名隊員相距5米，一個拿籃筐（小桶），一個投球（網(wǎng)球）。在兩分鐘內(nèi)，每隊需共完成3組，每組投3個球，最后依各隊總共投中網(wǎng)球的總數(shù)多少定勝負(fù)。

4、評比規(guī)則：

共四組游戲，每組游戲的前五名可獲得積分。第一名計5分，第二名計4分，第三名計3分，第四名計2分，第五名計1分。四組游戲完成后計算各隊總成績?？偡肢@得第一名的隊，每位隊員獲得小獎品一份。

八、人員安排：

每隊需要一位2024級老社員做領(lǐng)隊，一位志愿者。

九、經(jīng)費預(yù)算：

序號 項目 數(shù)量 單價（元） 總計（元）

拓展活動策劃 篇12

閱讀小貼士：篇12共計2210個字，預(yù)計默讀時長6分鐘，朗讀需要12分鐘，中速朗讀15分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要21分鐘，本模板有184位用戶喜歡。

一、活動背景

春暖花開，草長鶯飛，一派欣欣向榮的景象。在這個萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，成員們需要一個契機(jī)，迸發(fā)活力，激揚(yáng)青春，展示魅力;中期招新，為大通社注入新鮮的血液，新的學(xué)期，新的面孔，開啟《歆》的征程，創(chuàng)造《歆》的奇跡;而各組織之間的交流需要進(jìn)一步加強(qiáng)，以更好地共享資源、充分地利用資源，彼此溝通，相互學(xué)習(xí)與借鑒，相互提升與進(jìn)步。如此，一個交流活動就會是一個聯(lián)系的橋梁，正被期待中。

二、活動主題

交流、合作、成長

三、活動目的

1、加強(qiáng)組織內(nèi)部團(tuán)結(jié)，增強(qiáng)組織凝聚力，促進(jìn)成員之間的交流和聯(lián)系，為組織內(nèi)部和諧氛圍打下基礎(chǔ);

2、加強(qiáng)各組織之間的交流與協(xié)作，不斷深入了解，促進(jìn)和諧發(fā)展，互進(jìn)有余;

3、擴(kuò)大新生交際圈，讓聯(lián)系網(wǎng)更緊密，使其能夠更快更精準(zhǔn)的了解各種信息，獲得第一手資料;

4、樹立責(zé)任心，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，激勵上進(jìn)。

5、豐富課余生活，增強(qiáng)身體素質(zhì)，愉悅個人身心。

四、活動形式

戶外分組競賽

五、活動時間、地點

4月21日(星期六) 下午2:00——5:00 地點：西校區(qū)運(yùn)動場六、活動參與組織

長江大學(xué)大學(xué)生通訊社 各院系通訊員代表

七、活動組織單位

主辦方：長江大學(xué)共青團(tuán)委員會

承辦方：長江大學(xué)大學(xué)生通訊社

八、活動流程

(一) 前期準(zhǔn)備

(1)企劃部策劃案(3月17日完成)

(2)游戲征集及確定(3月17日下午6:00前完成)

(3)任務(wù)分配(4月19日，星期四例會上)

(4)對選出的各組負(fù)責(zé)人進(jìn)行培訓(xùn)，讓他們在素質(zhì)拓展前更了 解游戲規(guī)則，以便當(dāng)天活動的順利進(jìn)行(4月19日，星期四，開完大例會后)

(5)物資準(zhǔn)備(4月20日，即星期五，下午6:00前物資組確保各物資采集、購買完畢，水果星期六上午采購)

(6)各院系通訊員通知(4月19日，星期三完成)

(二)活動內(nèi)容

1、當(dāng)天下午1:00人員集合，1:30物資到位(包括宣傳板抬至活動地點)，辦公室在做好內(nèi)部考勤的同時，1:55清點到場人數(shù)。迎賓組1:30開始迎賓。

2、下午2:00，裁判宣讀安全注意事項，主持人宣讀活動的目的意義，宣布活動開始。

3、分組，然后確立本組的隊長、隊名、隊歌、口號。

4、開始游戲

游戲說明(注：每次比賽，取前三名，第一、第二、第三名分別得10分、7分、4分)

【情有千千結(jié)】(兩組為一對)先圍城一個大圓圈，左手拉拉右手，記住你左邊和右邊的同學(xué)，放開手，然后打亂順序，當(dāng)喊道停時，所有人停住，然后盡量圍城一個圈，分別用你的左右手拉住你原來的左邊和右邊同學(xué)的手，然后想法解開繩索，中間不許松開手，否則視為犯規(guī)，失去本次得分的權(quán)力。(大約5分鐘)

【楚漢相爭】即拔河，先抽簽決定拔河對象，分a、b、c···a和a對抗，b和b對抗···然后各組勝方相互對抗決出一、二、三名。(15分鐘)

【頭頂氣球】每隊隊員排成一列，第一位負(fù)責(zé)將氣球吹起，中間負(fù)責(zé)用頭運(yùn)氣球，注意不能用手觸摸氣球，最后一位負(fù)責(zé)將氣球踩破?？茨墙M最快，超過5分鐘隊視為棄權(quán)，決出前三名。 (8分鐘)

【佛山無影腳】各隊選取8名隊員，均分為兩組。用繩子將相鄰兩人的腳綁好。一對站在起點處，另一隊站在50m開外。當(dāng)起點處的隊伍中最后一個成員抵線后，另一支隊伍才可出發(fā)，每次兩隊比賽，工作人員監(jiān)督并記錄好時間，時間最少的獲勝。(15分鐘)

【獨步天下】各隊選取10名隊員(5男5女)，站在四張報紙上，堅持1分鐘。若成功，則減少一張報紙，直至比出那對堅持的時間最長為獲勝。(15分鐘)

【心心相印】各隊選出8名隊員，分成4組，每兩個人用后背加一個球向前沖到50米外的地方，令一對開始，如此來回4次，看那組用時最短。(8分鐘)

【體驗人生】各隊選出2人，一人做引導(dǎo)，一人中間負(fù)責(zé)安全，各隊其他隊員戴上眼罩，在一個人的牽引下不斷走動最后在合并成一條長龍，感悟人生。(30分鐘)

根據(jù)時間在大約3:10時穿插兔子舞學(xué)習(xí)和表演

5、游戲完后，匯總各組分?jǐn)?shù)，決出冠、亞、季軍，參加下面的砸金蛋活動。

砸金蛋游戲說明：在每個空殼雞蛋中分別放1、2、3號紙條，每個紙條對應(yīng)菠蘿、蘋果、香蕉水果，前三名派出代表，根據(jù)名次依次砸蛋，砸中1號，本隊將擁有1號對應(yīng)的水果······

6、嘉賓發(fā)言。

7、所有參與人員合影留念。

(三)后期安排

1、歡送嘉賓。

2、物資組負(fù)責(zé)現(xiàn)場物資的清理、歸還，后勤組負(fù)責(zé)現(xiàn)場垃圾

的處理。

3、新聞組、攝影組分別負(fù)責(zé)新聞的采寫和照片的處理。

4、對本次活動進(jìn)行總結(jié)(第二天周日晨讀完以后)

九、人員分配

1、宣傳組：_____(宣傳板的制作)

2、安保組：____(負(fù)責(zé)活動現(xiàn)場人員的安全)

3、新聞組：____(活動新聞的采寫)

4、攝影組：____(活動照片的采集)

5、物資組：

物資組總負(fù)責(zé)人：____(最后物資的確定)

物資采購(包括塑料杯200個、氣球一袋、細(xì)繩一捆、獎品、藥物)：____

飲水機(jī)(包含盛滿水的桶)：____

電腦、音響、電線：____

桌椅：____

擴(kuò)音器(3個)、喇叭：___眼罩、大繩、紅繩(1根)口哨：___報紙(30張)、剪子(2把)：___

6、主持人：_____ 裁判：____

7、迎賓組：____

8、后勤組：____(負(fù)責(zé)活動后活動現(xiàn)場的清理)

9、工作組：____

10、通訊組：_____(各院系通訊員的通知)

11、技術(shù)組：___(現(xiàn)場音樂的控制)

12、總負(fù)責(zé)人：____

十、注意事項

1、對應(yīng)組別、人員須明白各自職責(zé)，將準(zhǔn)備工作做好，隨時匯 報工作情況;

2、各成員須全數(shù)到場，如有特殊狀況須向總負(fù)責(zé)人請假并

做好交接工作，不得私自離場;

3、周六下午1:00在田徑場上集合，不得遲到，并將物資配送到位;

4、需保持好心情，微笑對待每一個人，舉止文明得體，不得損害組織形象;

5、服從大局，隨時接受安排;

6、多和外部成員交流，吸取長出，并展示大學(xué)生通訊社的長處，可推薦電子雜志《歆》;

7、做好考勤與記錄，隨時捕捉精彩瞬間;

8、出現(xiàn)摔傷的事故，由工作人員為其清洗傷口并進(jìn)一步護(hù)理;

9、結(jié)束后大學(xué)生通訊社成員留下，安排其他事項。

十一、財務(wù)預(yù)算

十二、附錄

拓展活動策劃 篇13

閱讀小貼士：篇13共計1724個字，預(yù)計默讀時長5分鐘，朗讀需要9分鐘，中速朗讀12分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要16分鐘，本模板有251位用戶喜歡。

大學(xué)部門拓展活動策劃書活動背景：

為了進(jìn)一步提高我校大學(xué)生的綜合素質(zhì)，加強(qiáng)大學(xué)生的自我科學(xué)管理，改進(jìn)大學(xué)生的工作作風(fēng)，全面促進(jìn)大學(xué)生的健康發(fā)展，我們在領(lǐng)導(dǎo)老師的指導(dǎo)下開展本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營。同時，希望通過此次活動，能夠激發(fā)兩個班級成員們的進(jìn)取精神，培養(yǎng)并提高成員們的領(lǐng)導(dǎo)意識和管理能力，為成為一名主動而積極的優(yōu)秀大學(xué)生打下基礎(chǔ)。最重要的是，希望能夠在團(tuán)隊內(nèi)部營造親情化團(tuán)隊氛圍，收獲兩個班級之間的友誼。

一、活動主題：

團(tuán)隊超越，收獲友誼

二、活動時間：

__年12月19日中午12：30—13：30

三、活動地點：

懷化學(xué)院東區(qū)籃球場

四、承辦單位：

教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部

五、參與人員：

__級人文教育5、6班，總共96人

六、活動目的：

帶領(lǐng)兩個班級成員參加并熟悉素拓訓(xùn)練營活動，在活動中學(xué)會團(tuán)隊合作，互相幫助。

七、活動精神：

赤營：愈挫愈勇的拼搏精神

八、活動流程：

流程一：激情開場

1、主持人開場白。

2、團(tuán)副、主席發(fā)言。

3、素質(zhì)拓展部負(fù)責(zé)人發(fā)言。

4、分組：兩個班級分成十六組，隨機(jī)分組后，各組成員互相認(rèn)識，確立隊長。各組成員在隊長的帶領(lǐng)下定隊名，口號和隊旗。

5、由各隊代表人上來介紹本隊的隊名，口號和隊旗，各隊成員一定要積極配合。

流程二：各顯神通

游戲一：

游戲名稱

游戲規(guī)則

道具

好鄰居

1、所有人坐著圍成一個圓圈，一人站在圓心。

2、站在圓心的人隨機(jī)問圓圈里的人（比如說a），你喜歡我嗎？如果a回答喜歡，則a周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就要迅速的插到a周圍相鄰的兩個位置之間，這樣a周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

3、如果a回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續(xù)問a：“那你喜歡誰”。如果a回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

4、a如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果a是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)。

無

游戲二：

游戲名稱

游戲規(guī)則

道具

末班車

1、每隊發(fā)一張報紙，每隊派出五個代表進(jìn)行回合式的競賽。

2、第一輪，五個人全部踩在同一張報紙上，五個人至少要放一只腳在報紙上，可以疊在隊員身上，但是五個人的腳決不能踩在報紙以外的地方，堅持十秒鐘就算過關(guān)。

3、過關(guān)的繼續(xù)下一輪，將報紙對折，仍然是五個人全部站上去，腳不能踩在報紙以外的地方，堅持十秒算過關(guān)。以此類推。

4、對折最多的隊伍獲勝，輸?shù)年犖榻邮苴A得隊伍提出的懲罰。

報紙

游戲三：

游戲名稱

游戲規(guī)則

道具

人體繩結(jié)

1、每組分成兩隊，每對各自圍圈站好，合上眼，將手交叉伸出。當(dāng)大家已伸手捉住對方的手，便可張開眼。

2、若發(fā)現(xiàn)有組員握著他身旁組員的手，大家便需要再合上眼，將手交叉伸出。

3、全組人的手在游戲中不得松開，大家要想辦法令全組人的手不再交叉而圍圈站好。

4、哪一隊最先解開就贏了，輸?shù)年犖榻邮苴A得隊伍提出的懲罰。

無

游戲四：

游戲名稱

游戲規(guī)則

道具

飲水思源

1、將所有人分成4組，每組一個教練員。

2、每人發(fā)一個小紙杯。

3、每組第一個人的水杯中裝滿水后，用嘴咬著水杯將水倒入下一個人的杯中，依次傳遞（中間不能用手）。

4、在規(guī)定的時間內(nèi)，水桶中水最少的組接受懲罰。

紙杯，水桶

游戲五：

游戲名稱

游戲規(guī)則

道具

愛的抱抱

1、大家圍成圈跑步，跑的過程中，不允許脫節(jié)，直到聽或看到數(shù)字。

2、聽或看到數(shù)字后，大家馬上開始抱團(tuán)，湊成聽或看到的那個數(shù)，沒有組成團(tuán)的就淘汰。

無

游戲六：

游戲名稱

游戲規(guī)則

道具

同舟共濟(jì)

1、每組先發(fā)一張報紙。

2、聽命令，往報紙上站人，不允許腳在報紙外面。

3、隨著一張報紙上人數(shù)的增加，哪對能堅持到最后即為勝者。

報紙

流程三：總結(jié)活動

各項活動結(jié)束以后，大家集合，每隊派出一名代表談?wù)勛约簠⑴c此次活動的心得與體會。除此之外，可以讓大家體會到素質(zhì)拓展訓(xùn)練營開展的重要性以及對于個人素質(zhì)的提升，團(tuán)隊協(xié)作能力、觀察能力的提高等方面的重要作用。素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動能幫助同學(xué)們在活動中收獲快樂，健康成長，縮小與聾啞兒童之間的隔閡，為以后的各方面的發(fā)展起到一個重大的作用。

拓展活動策劃 篇14

閱讀小貼士：篇14共計719個字，預(yù)計默讀時長2分鐘，朗讀需要4分鐘，中速朗讀5分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要7分鐘，本模板有157位用戶喜歡。

目錄

一、 活動背景

二、 活動主題

三、 活動目的

四、 活動時間地點

五、 活動對象

六、 組織部門

七、 活動內(nèi)容

八、 活動要求

九、 附錄

一、活動背景

包里有錢我們總會忍不住去花，打折優(yōu)惠我們總會擠著去搶。心血來潮買的東西太多太多，驀然回首，柜子里的東西五花八門。明知道用不到卻舍不得丟，放著放著一天天地陳舊。時間越長堆積的越多，看著費勁，傷神。這時候迫切需要一個跳蚤街，有閑置的可以易物也可以換錢，沒閑置的也可以逛逛街，看看人，淘淘寶，好不熱鬧。

二、活動主題

轉(zhuǎn)讓閑置，互利共贏

三、活動目的

1.幫助解決同學(xué)們的閑置物品，滿足部分同學(xué)的需求。

2.活躍校園氣氛，促進(jìn)同學(xué)間的交流。

3.節(jié)約資源，避免不必要的浪費。

4.互惠互利，創(chuàng)共贏。

四、活動時間地點

20xx年5月四號公寓到圖書館的路邊

五、活動對象

全體同學(xué)

六、 組織部門

院團(tuán)委素質(zhì)拓展部

七、 活動內(nèi)容

前期

1． 出海報、告示，放置于食堂、寢室以及教學(xué)樓必經(jīng)處，進(jìn)行為期3天的宣傳。

2． 值班統(tǒng)計參與此活動有閑置交易的人以及物品的數(shù)量，計算所需桌椅的數(shù)目，安排布置場地。

3． 按商品類型劃分成幾個交易區(qū)域，比如電子產(chǎn)品區(qū)、服裝區(qū)、書籍區(qū)、食品區(qū)等等。并用大的標(biāo)識標(biāo)明類型。讓閑置交易者明碼標(biāo)價。

中期

1． 組織人員值班巡邏，維持秩序，避免交易區(qū)域及人員占道，并提供咨詢服務(wù)。

2． 各個展位應(yīng)保證展位周邊整潔，活動結(jié)束后進(jìn)行衛(wèi)生清理。

3． 提醒所有買、賣者擦亮眼睛，認(rèn)清物品價值，仔細(xì)辨認(rèn)人民幣真?zhèn)巍?/p>

后期

1．清理場地，打掃衛(wèi)生。

2．做好照片展示，活動總結(jié)。

八、活動要求

1．參加此活動販賣閑置的同學(xué)必須提前登記真實信息，以防交易糾紛。

2．不得出現(xiàn)強(qiáng)買強(qiáng)賣，以次充好等現(xiàn)象。

3. 參與者必須服從院團(tuán)委學(xué)生會工作人員的管理安排，不服從者將取消參與資格。

九、附錄

人員值班安排表

拓展活動策劃 篇15

閱讀小貼士：篇15共計2253個字，預(yù)計默讀時長6分鐘，朗讀需要12分鐘，中速朗讀16分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要21分鐘，本模板有111位用戶喜歡。

一、活動前言

大學(xué)是無數(shù)學(xué)子憧憬和向往的圣地，有人想象大學(xué)是陽光明媚，鳥語花香，盡是風(fēng)花雪月，良辰美景；也有人想象大學(xué)是愁云慘淡，考試依舊，仍是前途渺茫，生死難卜。但經(jīng)歷過或長或短的大學(xué)生活，相信大家都知道了大學(xué)生活就是：在人間！這里有著我們對未知的探索，有著我們共同的喜怒哀樂。在這里也有這樣一群人,一群勤儉樸素，意志堅定，卻常常為了學(xué)費及生活開支而犯愁的同學(xué)，如今來自國家和社會的廣泛幫助讓貧困學(xué)生感到了關(guān)愛和溫暖，貧困學(xué)生須以感恩的心情來回報那些奉獻(xiàn)關(guān)懷和愛的人們。為了增強(qiáng)貧困學(xué)生的信心，加強(qiáng)人際交往能力，學(xué)會團(tuán)隊協(xié)作，汽車與機(jī)械工程學(xué)院勤工助學(xué)部舉辦此次貧困生心理素質(zhì)拓展活動。

二、活動主題

塑造陽光心態(tài)，拓展智慧潛能

三、活動目的

通過這次素質(zhì)拓展活動，希望我院貧困生能夠發(fā)現(xiàn)自身的潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識團(tuán)結(jié)的力量，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與其他同學(xué)合作。

四、活動的具體事宜

策劃舉辦單位：汽車與機(jī)械工程學(xué)院

活動負(fù)責(zé)人：施玉榮 徐小鋒 周艷宇

活動具體的組織和記分人員：勤工助學(xué)部成員

活動時間： 4月中下旬（初步定于4月21號）

活動地點：田徑場

活動對象：全院學(xué)生，特別鼓勵學(xué)院貧困生積極參與

五、前期準(zhǔn)備

宣傳：宣傳部在活動前一個星期制作相關(guān)橫幅，全院發(fā)通知。

動員：確定活動計劃和活動流程后召開活動動員大會，由老師向各班心理委員和生活委員介紹本次活動的目的、意義、相應(yīng)的要求以及組隊，再由各班心理委員和生活委員組織各班同學(xué)報名。

報名方式：報名時間截止到4月11日晚8點，由各班生活委員統(tǒng)計本班情況，以班級為單位，電子檔形式發(fā)到勤工助學(xué)部郵箱：qj_yqgz_@ok3w.net。

具體事務(wù)安排：

1）統(tǒng)計成員名單，并確定到人，確定能夠參加活動的成員名單（在活動正式開始之前舉行參與活動者的安全動員）。

2）活動開始前幾天主辦方派人購買相關(guān)活動道具。

3 )確定開展活動的場所

4）學(xué)生會干部負(fù)責(zé)場地準(zhǔn)備和道具的擺放,音響設(shè)備的維護(hù)調(diào)試，安排記者團(tuán)人員負(fù)責(zé)拍照。

六、活動流程

具體活動設(shè)置

1、“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”（破冰）

游戲規(guī)則： 10個人一組，以小組為單位，自行選出自己的組長，然后順時針介紹自己（包括姓名、家鄉(xiāng)、性格、愛好），最后由組長來總結(jié)發(fā)言并介紹自己小組所有成員的基本情況。（看哪個小組介紹得生動有特色，能讓大家記住他們的組員）

游戲意義:讓大家有一份基本的了解,彼此相互熟悉,以順利進(jìn)行后續(xù)活動。

2、解手鏈

游戲規(guī)則：仍以每10名同學(xué)為一組進(jìn)行, 所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手，然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，可以轉(zhuǎn)動身體或?qū)⑹直坜D(zhuǎn)過頭頂?shù)绒k法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的大圓圈。按時間記名次，按名次計分。

活動目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉

注意事項：盡量穿寬松的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著自己和隊友，保護(hù)好自己。

3、愛的抱抱

游戲規(guī)則：大家圍成圈跑，指揮員喊愛的抱抱，愛的抱抱，愛的抱抱，一直喊，最后說一個數(shù)。如；2，就2個人抱在一起，如果只剩某1個人，則不符合2人一起，那個人則會淘汰。

活動目的：提高隊友之間相互的默契度，為活動氣氛升溫。

4、傳動作，猜成語（成語若干）

活動目的：考驗團(tuán)隊默契及想象力和肢體表達(dá)能力

活動簡介：游戲者站成一排，由主持人把要猜的成語拿給最后一個人看，然后他在讓他前面一個人轉(zhuǎn)過身看他比劃，不許出聲。這樣一直到最后一個人，答案正確且較快的一對勝。（每隊派2個人到其他組做裁判）

5、三人兩足（繩子若干）

活動目的：“三人兩足”項目體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

活動簡介：每隊中的3位同學(xué)交叉站成一橫排，相鄰的同學(xué)把腿系在一起，從起點一起走到終點，按每組所用時間進(jìn)行排名。

6、壓軸大戲——“信任背摔”

游戲規(guī)則：隊員在平臺前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個安全網(wǎng)。挑戰(zhàn)者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮，監(jiān)護(hù)員最后調(diào)整挑戰(zhàn)者的位置，并保障其安全。各項準(zhǔn)備完畢后，挑戰(zhàn)者大聲對隊友講：“are you ready？”隊友回應(yīng)：“ok，let's go.” 挑戰(zhàn)者身體筆直,雙腳并攏，向后倒。

注：每隊選一個裁判員，負(fù)責(zé)管理整個游戲進(jìn)程，包括檢查隊伍是否力量足夠，保障隊員安全。

讓其余承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜。

游戲意義：要有足夠的勇氣,人與人要相互信任，要相互理解和支持對方。

七、拓展活動具體規(guī)則

1、嚴(yán)格保持組織性和紀(jì)律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。若有意外情況需及時向負(fù)責(zé)人請假。

2、總指揮負(fù)責(zé)此次活動的全過程，對本促活動擁有最高指揮權(quán)，其他負(fù)責(zé)人輔助總指揮。

3、負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)判定活動的完成與否，是否犯規(guī)并對項目完成時間進(jìn)行記錄。

八、注意事項

1、活動過程中務(wù)必以安全為重。

2、最好自行佩戴毛巾，創(chuàng)可貼等備用物品。

3、有高血壓，心臟病，氣管炎等不適宜劇烈運(yùn)動的同學(xué)不宜參加。

4、盡量統(tǒng)一著裝，最好穿寬松休閑服裝。

5、隊員不允許私自離隊，以免發(fā)生不測。

6、活動過程中禁止亂扔垃圾；

7、活動后的場地整理和活動器材的保管；

九、獎項設(shè)置

一等、二等、三等、優(yōu)勝獎若干。

經(jīng)費預(yù)算：獎金

一等獎（一組） 獎金100元

二等獎（兩組） 獎金80_2=160元

三等獎（三組） 獎金50_3=150元

優(yōu)勝獎若干，頒發(fā)獎狀。

獎狀若干 10元

橫幅 一條 100元

水 20元

便簽、筆 10元

合計：550元

汽車與機(jī)械工程學(xué)院勤工助學(xué)部

4月2日

拓展活動策劃 篇16

閱讀小貼士：篇16共計1944個字，預(yù)計默讀時長5分鐘，朗讀需要10分鐘，中速朗讀13分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要18分鐘，本模板有150位用戶喜歡。

社聯(lián)會干部素質(zhì)拓展活動策劃書

一 、活動目的

揚(yáng)州大學(xué)社團(tuán)聯(lián)合會組織的大學(xué)身素質(zhì)拓展旨在加深大家對大創(chuàng)的了解，同時也為大家提供一個強(qiáng)身健體，提高個人素質(zhì)的機(jī)會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識。

二 、活動主題

友誼 合作 拼搏

三 、活動分析

充分利用了揚(yáng)州大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢，激發(fā)同學(xué)們的好奇心，而且校社聯(lián)有舉辦這些活動的傳統(tǒng)和經(jīng)驗，還有此次活動所需經(jīng)費少，易操作。相信一定能順利舉辦。

四 、前期準(zhǔn)備

（一）時間安排：

活動分為三天舉行，時間暫定在社團(tuán)招新后，十一國慶假期后。

（二）具體事務(wù)安排：

1統(tǒng)計全體部門成員的名單，并且通知到人

2購買、準(zhǔn)備活動道具

3工作人員簡單培訓(xùn)，分工

五 、活動流程

（一） 第一天活動：

工作人員于8：00提前到達(dá)大學(xué)生活動中心，進(jìn)行一些準(zhǔn)備。

早晨8：30于大學(xué)生活動中心集合

9：00開始進(jìn)行拓展活動。首先大家圍成一圈，開始進(jìn)行自我介紹。

1、排序分隊

依來人發(fā)撲克牌（1~10）。然后分隊，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊，3或8的為三隊，4或9的為四隊，5或10的為五隊。

2、隊員交流

在不告知下面游戲內(nèi)容的情況下，給各隊3分鐘的相互認(rèn)識時間。

3、友情鏈接

（打破僵局，加速隊員之間的認(rèn)識，也考查大家的速記能力）

各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多。此游戲由各隊依次進(jìn)行。若有時間可打亂隊員順序再進(jìn)行一兩次。

4、福爾摩斯

（考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場氣氛）

每隊隨機(jī)抽出兩名隊員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員（如二隊問一隊，三隊問二隊）分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進(jìn)行，按問題答對個數(shù)記分。

5、坐長城

（調(diào)動大家的活動積極性，考察隊員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作互信精神）

各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進(jìn)行，依各隊堅持時間的長短定勝負(fù)。

6、四人五腳

（考察隊員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力）

每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

7、火車快跑

（考察隊員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力）

每隊另出四人或五人，排成一列?；疖囶^，即第一個人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地（由工作人員或其他隊監(jiān)督），兩隊或三隊定距離計時賽跑，用時少者獲勝，其他依快慢給分。

8、在活動進(jìn)行之后，進(jìn)行燒烤，大家通力合作，使大家都能盡興。燒烤之后，安排去猴山看猴子。之后，安排個人自由活動時間。

9、在下午4：00左右合影。

（二） 第二天活動：

早晨8：30于大學(xué)生活動中心集合，保證每人一輛輕便自行車。每小組由一名學(xué)長帶隊，負(fù)責(zé)安全。

9：00準(zhǔn)時出發(fā)，按既定路線行車。

11：00到達(dá)安排好的中途休息點，進(jìn)餐

14：30按既定路線返回。

注意事項：本活動注意安全

（個人覺得素質(zhì)拓展不應(yīng)局限于學(xué)校附近，可以安排騎車野外露營）

（三） 第三天活動：

比賽道具：

地圖 20張

號碼牌、檢查卡片 50個

計時器 4~5個

桌子、椅子若干（計時臺、報到處、休息處）

礦泉水 獲獎證書、比賽獎品

1、在每一點處由工作人員進(jìn)行智力（智力測試題目），體力（球類運(yùn)動），團(tuán)隊配合的考驗，每點由工作人員記分。

2、最后綜合小組完成全程的時間和小組所得總分評出優(yōu)勝者。

3、參賽選手根據(jù)手中的地圖，自己選擇路線將全部的點找出，在指定點處有彩旗作為標(biāo)志，旁邊貼有一張寫有特殊字樣的紙。選手找到點后將該點處的特殊字樣記下來。

4、所有選手按照組別依次發(fā)隊，從荷花池校區(qū)操場出發(fā)，必須在兩個半小時內(nèi)找到所有的點，并且記下所有字樣。（回答正確所有的問題）才算完成比賽，否則影響最終成績。

5、比賽起點和終點都是桂園操場。選手分成不同的批次開始比賽，每個批次之間間隔大約5分鐘，每次1組開始出發(fā)，大約分15次出發(fā)。比賽大概持續(xù)3-4個小時。

起點終點裁判會紀(jì)錄好選手出發(fā)的時間和完成比賽回到原始位置的時間，完成比賽的選手在休息處休息，未參加比賽的選手有秩序分組排好隊等待裁判分發(fā)號碼牌和檢查卡片以及地圖。

比賽分別決出各組冠、亞、季軍。在比賽后兩天進(jìn)行發(fā)獎到個人。

六 、后期工作

1、在每項活動舉辦后對所用經(jīng)費進(jìn)行統(tǒng)計報銷。

2、活動中的場景拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀(jì)念。并可將活動新聞發(fā)到發(fā)表在揚(yáng)大網(wǎng)和社聯(lián)網(wǎng)

3、制作宣傳板，擴(kuò)大活動效果。

七 、經(jīng)費預(yù)算

暫定

八 、活動主辦方

主辦：

策劃：人資部

人資部聯(lián)系方式：

拓展活動策劃 篇17

閱讀小貼士：篇17共計4347個字，預(yù)計默讀時長11分鐘，朗讀需要22分鐘，中速朗讀29分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要40分鐘，本模板有257位用戶喜歡。

“游戲人生，認(rèn)識你我”活動策劃書 ——廣外大素質(zhì)拓展協(xié)會

活動背景：

當(dāng)今社會，在金融海嘯的影響下，經(jīng)濟(jì)面臨巨大挑戰(zhàn)，大學(xué)生也面臨著嚴(yán)峻的考驗。當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻，根本原因就是大學(xué)生綜合素質(zhì)不高，無法深刻認(rèn)識自我，不清楚自己的優(yōu)劣勢。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰(zhàn)百勝。因此，若想成為一個對社會有用的人，首先應(yīng)該清楚地認(rèn)識自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的優(yōu)勢是什么。其次，我們還要學(xué)會讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學(xué)生作為社會的棟梁更應(yīng)該順應(yīng)社會的新形勢，不單單要學(xué)會認(rèn)識自我，了解自我，更要學(xué)會認(rèn)識別人。

活動目的：

1、認(rèn)識自我，認(rèn)識自己身上已發(fā)現(xiàn)和未發(fā)現(xiàn)的優(yōu)缺點，

2、讓大家在活動中體會怎樣客觀地觀察別人的優(yōu)缺點。

因此這個活動的目的是既要認(rèn)識自己又要了解別人。

活動意義：

1、參加活動的骨干們能夠得到認(rèn)識自己了解別人這種能力的訓(xùn)練，同時又能促進(jìn)彼此的了解，增進(jìn)彼此的感情。

2、為將來工作就業(yè)做好準(zhǔn)備，清楚地認(rèn)識自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業(yè)發(fā)展的方向；學(xué)會發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)缺點才能夠更好地跟他人合作。

活動負(fù)責(zé)人：

總負(fù)責(zé)人：拓展會__、人生會__

主持人：拓展會__、人生會__

資料搜集整理負(fù)責(zé)人：人生會__

策劃負(fù)責(zé)人：拓展會__

聯(lián)系方式：__112365956（656+456） 陸璐154966（12634564）

黃中dcdsfd（6sdsf2） 陳嘉華115649653（56498656）

活動時間：5月10日周日晚上8：00——9：30

活動地點：院系樓162辦公室

活動對象：素質(zhì)拓展協(xié)會骨干成員共13人

嘉賓：盡可能邀請__師姐和_老師參加，以提高參與積極性。

活動流程：

1、前期準(zhǔn)備

（1）人員安排

? 活動通知：__（負(fù)責(zé)統(tǒng)計參加活動的人數(shù)，邀請__師姐和_老師）

? 會場布置：__ __ __ __

? 接待人員：鄭比

? 主持人：黃比

? 攝影和錄像：莊比

? 現(xiàn)場工作人員：比比比（做示范以及提供游戲指導(dǎo)）

? 后備人員：邱比（如果需要的話將參與到活動中去，不需要則負(fù)責(zé)播放背景音樂）

? 后期紀(jì)念品制作：鄭經(jīng)、莊經(jīng)（這部分希望宣傳部可以提供美工支持）

（2）物資準(zhǔn)備

? 眼罩2個、氣球1袋、彩帶1卷、椅子若干張（辦公室有）

? 筆記本一本(用于“動物王國”和“象模象樣”)

? 小測試a4紙“考卷”18張（多兩張備用 以防萬一）

? 童年趣事卡片 18張 (每張a4紙兩個表)

? 神秘的祝福紙張15張（筆記本的紙就行，每張紙上寫上所有參加者的名字）

? 筆16支（通知參加者自帶）

? 獎品10份（每份價格從1元到3元不等）

? 數(shù)碼相機(jī)2部

? dv機(jī)1（可以不要，最好有）

? 音箱1套（放背景音樂用）

（3）人員培訓(xùn)

? 主持人培訓(xùn)。請老師或一些專業(yè)的主持人給黃中和陳嘉華做培訓(xùn)，以期達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)：口齒伶俐、反應(yīng)敏捷、能較好地控制活動場面和活動時間、做好活動各環(huán)節(jié)的銜接和介紹以及有效地調(diào)動現(xiàn)場氣氛。

? 工作人員培訓(xùn)。在正式活動之前，在會員當(dāng)中隨機(jī)抽選10位會員進(jìn)行預(yù)演，幫助主持人和所有現(xiàn)場工作人員熟悉活動內(nèi)容和活動流程。

（4）會場布置

(1) 活動地點定為院系辦公樓162

(2) 工作人員(__)提前兩個小時到會場進(jìn)行布置

2、活動當(dāng)天

活動主題：游戲人生、認(rèn)識你我

活動流程： 前期：自我蜂彩——熱身小游戲。

主體：盲蚤危機(jī)——講完跳蚤故事之后的第一個游戲（定位與指引）

動物家園——第二個游戲 最能代表我的動物

象模象樣——象通“像” 第三個游戲 你看我像什么

變幻“魔”測——小測試 休息環(huán)節(jié)（后面有附件）

小人大事——第四個游戲 童年趣事（卡片樣式附在后面）

結(jié)尾：飛鴻傳音——神秘的祝福 （卡片初版附在后面）

活動當(dāng)天：

活動名稱 活動時間 活動內(nèi)容 活動備注 人員要求

自我蜂采

5-10min 1. 介紹游戲規(guī)則（規(guī)則見附錄，現(xiàn)場工作人員示范）

2. 開始玩游戲 1.背景音樂跟現(xiàn)場氣氛要比較好的結(jié)合（采用富有節(jié)奏感的搖滾或者dj）

2.這個游戲是想讓大伙兒先熱熱身，拉近彼此的距離，提高大家參與的積極性，盡快調(diào)動現(xiàn)場活躍的氣氛 1.在維持好現(xiàn)場秩序的前提下，充分調(diào)動同學(xué)積極性和參與度，盡量拉近彼此的距離。

2.熟識游戲規(guī)則，及時有效的解答疑問，也可以參加到游戲里，起引導(dǎo)作用。

3. 要保證照到高質(zhì)量的圖片拍到高質(zhì)量的視頻 方便后期制作。

盲蚤危機(jī) 10-20min 1. 講一個有關(guān)跳蚤的故事

2. 聯(lián)系現(xiàn)實生活，總結(jié)“跳蚤”故事

3. 過渡至游戲，并介紹游戲規(guī)則（規(guī)則見附錄）

4. 玩游戲

5. 采訪兩三個同學(xué)，談?wù)勱P(guān)于這個游戲的感想

6. 總結(jié)游戲，聯(lián)系當(dāng)前形勢，引出自我定位的重要性與必要性 1. 背景音樂跟現(xiàn)場氣氛要比較好的結(jié)合。（講故事過程可采用輕音樂，游戲過程可采用古典音樂）

2. 游戲過程中所有人員需保持安靜，盡量避免給參與者造成干擾

動物王國 15-20min 1.介紹游戲規(guī)則（規(guī)則見附錄），并給大家兩分鐘的時間思考

2.玩游戲

3.采訪兩三個同學(xué)，談?wù)勱P(guān)于這個小游戲的感想

4.游戲總結(jié)并說明認(rèn)識自我有時候會出現(xiàn)偏差，所以需要旁人不斷指點從而引出下一個游戲 1. 背景音樂跟現(xiàn)場氣氛要比較好的結(jié)合。（背景音樂為森林狂想曲）

2.讓大家從動物這個角度來認(rèn)識自己

活動名稱 活動時間 活動內(nèi)容 活動備注

象模象樣 8-15min 1.介紹游戲規(guī)則（規(guī)則見附錄），并給大家兩分鐘的時間思考

2.玩游戲

3.采訪兩三個同學(xué)，談?wù)勱P(guān)于這個小游戲的感想

4.游戲總結(jié) 1、背景音樂跟現(xiàn)場氣氛要配合好

2、通過他人的眼睛認(rèn)識自己

3、像什么不做限定，只要是宇宙中存在的就可以

變幻“魔”測 持續(xù)約5分鐘（在休息的時間里做） 見附件1（a4紙打印） 不公布答案 測試者的答案將會附在后期的祝福的卡片上

童年趣事 5-15min 詳見附件2 背景音跟現(xiàn)場氣氛要比較好的結(jié)合。

神秘的祝福 10-15min 給每個人寫一句祝福語 不可能在游戲結(jié)束時就發(fā)給大家，這個要后期制作完成（大概一個星期內(nèi)完成）

結(jié)束活動 5min 主持人總結(jié)、頒獎和照動物家園全家福 如果老師和師姐有出席活動，讓老師和師姐講幾句

后期工作 活動后一個星期內(nèi) 1、制作紀(jì)念品并送給每位參加者

2、更新博客

3、發(fā)一些心理測試到參與者的郵箱，有興趣的人可以做 紀(jì)念品要做得精美 與宣傳部和網(wǎng)絡(luò)部合作

附錄：

自我蜂采游戲規(guī)則：請每個人將左手張開伸向左側(cè)人，手掌心向下，然后把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心下。當(dāng)主持人喊“抓”的時候，左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉。輸?shù)娜顺隽?，直到最后剩下的那個人就贏。贏了可獲獎品一份。

盲蚤危機(jī)游戲規(guī)則：在路上設(shè)置一些障礙（即是椅子）和地雷（即是氣球），看清楚之后蒙上你的眼睛，將一些障礙和地雷移動位置，讓你憑著腦里的印象從a點到b點，不過需要你選擇一位同學(xué)來做你的“指明燈”，為你提示哪些地方改變了障礙和地雷，你需要往哪走。到達(dá)終點之后交換角色，兩個人合起來用時最少的一組贏，贏的人將獲得獎品一份。

動物王國游戲規(guī)則：

1.給大家兩分鐘的時間想一個最能代表自己的動物，須解釋原因，以及有什么特定的含義，這種動物可以和其他哪些動物相處得很好，哪些動物是它的敵人。

2.給每個人一分鐘的時間來介紹，在講之前要先擺一個該動物的pose，接著照相，然后開始介紹。

3.下一個介紹的同學(xué)要先說：“我是___（動物）后面的___（動物）?！比缓笤贁[造型。最后一個同學(xué)要將前面所有動物重新說一遍，再擺自己的造型。

4、大家投票選出最富創(chuàng)意獎

象模象樣游戲規(guī)則：

1、 參加者圍成兩個同心圓，里面的人和外面的人一對一，面對面站好。

2、 里圈的人站著不動，外圈的人和里圈的人互相問：“你看我像什么？為什么？”，問完之后外圈的人統(tǒng)一向右移動，直到輪完一圈。

3、 最后請大家分享一下自己得到的答案。

經(jīng)費預(yù)算：

物品&數(shù)量 費用（rmb）

“考卷”18張_2（a4） 3.6

童年趣事卡片9_2（a4） 1.8

筆記本 3

氣球1包 5

彩帶1卷 2.5

獎品10份 20

蒙眼布塊、筆、數(shù)碼相機(jī)和音箱 自備

總計：36rmb

效果預(yù)計：

如果有效地按照流程開展活動，并且大家都積極參與的話，預(yù)計將能使骨干們對自身和其他同事有了一些新了解，將會在一定程度上給予大家啟迪，同時也增進(jìn)了彼此的友誼；但是如果出現(xiàn)未知等不可抗因素，比如參與者過少，參與熱情低等，將無法達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。最差效果預(yù)計為活動現(xiàn)場冷場，活動過后感觸不深，甚至有浪費時間之感。所以我們會做好充足準(zhǔn)備，以不變應(yīng)萬變。

應(yīng)急方案：

1． 若四位或四位以上人員無法在預(yù)定活動時間出席，活動暫且延后，時間另定。

2． 若兩位主持人其一因事不能出席，另一位負(fù)責(zé)全場的主持活動。

3. 由于現(xiàn)場設(shè)備有限，若背景音樂無法播放就省略該環(huán)節(jié)。

4. 若需要道具的游戲在活動開始前臨時損壞導(dǎo)致游戲無法開展，則換備用游戲替補(bǔ)。

5. 若在游戲過程中，參與者不愿加入游戲，且游戲本身有人數(shù)規(guī)定，則由工作人員補(bǔ)上空缺。

6. 若在游戲過程中，主持人或者工作人員言語上引起參與者的不滿，應(yīng)馬上道歉并轉(zhuǎn)換話題，及時緩解活動氣氛。

7．若韓老師出席活動并對游戲有疑惑之處，工作人員應(yīng)及時解釋并盡可能表達(dá)游戲的精神價值。

8. 若游戲過程中沖撞過大或危險系數(shù)過高超出預(yù)計時，工作人員應(yīng)及時加以調(diào)整或者暫停游戲。

9. 最后的祝福語環(huán)節(jié)若有參與者想換紙張或者換格式表達(dá)自己的祝福，準(zhǔn)備過程需要準(zhǔn)備額外的紙張并設(shè)計幾張其他格式的祝福紙張。例如預(yù)留較大的空間。若參與者想親手繪上圖畫或者祝福語于一獨立的卡片上現(xiàn)場交予其他參與者或者老師，也要做好卡片的制作準(zhǔn)備。

附件1（背景音樂：卡農(nóng) 音樂盒版本）

變幻 魔測

——素質(zhì)拓展協(xié)會

貴姓： 雅名：

注意：請您將你第一時間想到的寫到下面指定的答題處。

1 請你將你第一個想到的字填到下面的“田字格”里。

2.在原圖的基礎(chǔ)上加上幾劃（隨意），讓它成為你想的那種東西。附上簡短的原因或者描述。

描述：

3．請在以下坐標(biāo)軸中認(rèn)為自己所在的地方畫圈。

thanks

附件2

小人大事（每個表下面最多填兩個人的名字符號）

玩過家家 打小報告 收到情書 踩到狗屎

偷擦口紅 看黃色小說 講臟話 吵架

爬樹 考試作弊 上課看小人書 跳皮筋

放無聲屁不動聲色 與同桌劃清界限 暗戀老師 吹噓自己爸爸很厲害

被老師罰站 上課偷吃零食 被其他小朋友欺負(fù) 偷偷去游泳

規(guī)則：準(zhǔn)備階段，每人想一個代表自己的符號（簽到表上用的）

1 每人發(fā)一張這樣的表，

2 參與者可以走動，去找符合表中描述的人，請他簽名，（經(jīng)確認(rèn)有才能簽上去）一個人最多可以在同一張表中簽兩個

3 有三行或者三列全部簽滿人名的時候，交到主持人手里。速度快的有獎。

4 簽名時間限制是4分鐘 （工作人員要準(zhǔn)確計時）

5 清點出前三和最后三名，褒獎下其速度，然后冷不丁的問他們哪些項目分別是誰簽的。。。（結(jié)果幾乎都是只注重結(jié)果忘了過程，這個時候就要主持人發(fā)揮聰明才智引申加拓展，吹噓一番了）

6 參與者分享感受階段。。。、

背景音樂準(zhǔn)備：

《童年》 童聲版（開場）

《快樂阿拉蕾》

《我是米老鼠》（按照氣氛穿插）

《蝸牛與黃鸝鳥》

《小螺號》

《捉泥鰍》英文版的（作為總結(jié)時的背景音樂 比較有感覺）

附件3

神秘的祝福：（背景音樂：《古玩風(fēng)》 《香草吧噗》 《love is color blind》）

規(guī)則

1 全體參與者圍坐在一起

2 發(fā)給每人一張紙（紙上已寫有所有參與者的名字），開始播放節(jié)奏輕快的音樂

3 請大家在紙上寫下你對每個人的祝福，記得簽上自己的大名

4 工作人員將祝福語收起來用于后期制作紀(jì)念品

后期制作展望：1 制作這次活動的完整的視頻（網(wǎng)絡(luò)部）

2 制作紀(jì)念品

3 將相關(guān)的圖片和資料發(fā)表在博客上。

素質(zhì)拓展協(xié)會（拓展分會及人生分會）

20__年5月1日

拓展活動策劃 篇18

閱讀小貼士：篇18共計5272個字，預(yù)計默讀時長14分鐘，朗讀需要27分鐘，中速朗讀36分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要48分鐘，本模板有184位用戶喜歡。

戶外拓展活動策劃書

預(yù)算費用：每人50元 (多退少補(bǔ))包括：場地費+門票費+午餐費+培訓(xùn)費

目的：1、增強(qiáng)班級向心力和凝聚力;

2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解;

3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機(jī)會;

活動安排：

早上八點半在學(xué)校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)。

九點半正式開始拓展訓(xùn)練：

附： 執(zhí)行方案

08：50-09：30 開營儀式 破冰儀式――做開訓(xùn)動員;星光燦爛：我們的團(tuán)隊我們的家

活動意義：促進(jìn)隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào)，隊員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。

09：30-10：30 信任背摔

內(nèi)容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

目的： 1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

2、信任，是精誠合作的基石。如果團(tuán)隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

4、'信任背摔'經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。

10：40-11：50生死電網(wǎng)

內(nèi)容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”?！盃奚钡耐究梢岳^續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。

目的：1、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神增進(jìn)溝通。

2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。

3、把隊員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。

寓意：沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊!

中午

12：00-12：30 午餐 6元標(biāo)準(zhǔn)餐

12：30-13：40 午休 游覽美麗的情侶園，班級同學(xué)互相拍照留念

下午

13：40-14：30 互動游戲熱身

14：40-15：50 挑戰(zhàn)五分鐘

內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的.團(tuán)隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動golf”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。

16：00-17：00 求生墻

內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團(tuán)隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。

目的：1、激勵和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。

2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓(xùn)成果的時候!

你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!

17：00-17：20 活動總結(jié)

活動備注：活動結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。

1. 拓展期間要分好責(zé)任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。

2. 據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。

3. 這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強(qiáng)。

4. 這次活動，是為了增強(qiáng)班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取。

戶外拓展活動策劃書

組織單位：明陽天下拓展公司。

活動目的：1.團(tuán)隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強(qiáng)凝聚力;2.營造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感;3.正確認(rèn)識潛能、體會團(tuán)隊與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊，增強(qiáng)歸屬;4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通;增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊士氣。

活動項目及時間安排：流程安排。責(zé)任人 1. 北京天安門六點半準(zhǔn)時集合。2.負(fù)責(zé)人宣布活動開始 。3. 講解活動注意事項及活動安排。講解活動的目的，調(diào)動積極性 。4集體熱身活動立正，稍息，向左右轉(zhuǎn)公司口號，三遍，司歌一遍。

游戲項目：1.搞笑版成語接龍 —— 下面讓大家放松一下緊張的神經(jīng)，我們先來進(jìn)行一個熱身游戲，游戲的名稱叫做搞笑版成語接龍。

游戲形式：全體隊員合作 時間：十分鐘。

目的：1、使學(xué)員放松進(jìn)入游戲狀態(tài)。2、調(diào)節(jié)氣氛 。

項目簡介：大家圍成一圈，由第一個人說一個成語，后面的人依次進(jìn)行成語接龍，此游戲無懲罰。

游戲步驟： 1、隊員隊友圍成一個圈，按照第一個人說的成語進(jìn)行成語接龍游戲。2、當(dāng)成語接龍進(jìn)行一圈后，由主持人說一句話，其他成員大聲的高喊出這句話加上自己剛才說出的成語。

開始游戲前由主持人示范。

異地傳書:時間：10-15分鐘，

目的：考察員工的感應(yīng)能力 培養(yǎng)學(xué)員之間的默契和協(xié)作能力，

項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人，如此類推，直到傳達(dá)到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。

規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。

在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話，否則取消該隊的評比資格。

游戲步驟： 1、各隊排成一排，聽教練宣讀規(guī)則，宣布完畢，除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。2、教練宣讀過項目簡介和規(guī)則，由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人。3、由每隊的最后一個人說出字條上的內(nèi)容。 4、由教練公布答案，用時最少且答案準(zhǔn)確的一隊獲勝。 5、輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞和用屁股寫字)。

分享：游戲結(jié)束大家對于各個游戲的想法做出分享，整隊回司。

戶外拓展活動策劃書

活動主題：相約___，綻放你、我、他

活動目的：豐富校園生活，彰顯學(xué)生的青春活力，加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊精神，增進(jìn)同學(xué)間的合作交流，培養(yǎng)同學(xué)們的組織能力和創(chuàng)新能力，給與平臺讓同學(xué)們張揚(yáng)個性，展現(xiàn)風(fēng)采，在活動中與高校名師進(jìn)行專業(yè)互動。

活動宗旨：娛樂，放松壓力，展現(xiàn)自我，培養(yǎng)團(tuán)隊精神。

活動背景：在緊張繁忙的學(xué)習(xí)生活中，開展拓展活動，放松師生們的心情，緩解壓力，給與平臺，彰顯學(xué)生們的青春活力，尋找自信，加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊精神，增進(jìn)同學(xué)間的合作交流，通過此次拓展活動，讓同學(xué)們相互鼓勵，使同學(xué)們都能更加自信的站上考場，取得優(yōu)異 的成績。

主辦單位：___教育學(xué)校

承辦單位：___教育學(xué)校___班

支持單位：___武警部隊

活動時間：2024年12月7日至2024年12月9日

活動地點：___武警訓(xùn)練基地

活動設(shè)備：音響，麥克風(fēng)(4支)，話筒支架，攝像機(jī)，舞臺燈光器具，調(diào)音設(shè)備，電插板(3個)，電腦(1臺)，投影設(shè)備一套.(武警部隊內(nèi)部設(shè)備)

活動流程

20__年12月7日

1、 7：30集合

2、 8：00出發(fā)(___班學(xué)生先走，留下15人，對留在學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計，報到學(xué)校;檢查教室門窗是否完全關(guān)好，組織不去的學(xué)生打掃衛(wèi)生)

3、 使用車輛對學(xué)生以70至80人為單位進(jìn)行運(yùn)輸，交通工具為：軍用卡車(2輛)客車(1輛)車程單程為1小時所有學(xué)生4次可以完全運(yùn)送到目的地。預(yù)計4至5小時。(預(yù)計周五路況較擁擠)

4、 ___班學(xué)生在去到訓(xùn)練基地后，___班負(fù)責(zé)會場布置(按分組來完成)

5、午飯時間視情況而定，暫定12：00至13：00.

6、下午活動時間為：14：00至17：00，由各班級自由組織。(有節(jié)目的同學(xué)于15：00進(jìn)行彩排)

7、___班活動時間負(fù)責(zé)布置會場。

8、晚飯時間暫定為17：30至18：30

9、活動入場時間為19：00進(jìn)場，19：30正式開始。23：00結(jié)束。歷時三個半小時。按照節(jié)目單來進(jìn)行，在入場時發(fā)放貼有標(biāo)簽的水果，用來活動中的抽獎。

10、開場后，先由主持人介紹到場嘉賓領(lǐng)導(dǎo)，而活動結(jié)束再由主持人致結(jié)束語。

12月8日

9:00活動開始

(___班25名同學(xué)布置會場;20名同學(xué)負(fù)責(zé)活動中的計時·計分)

10：30禮儀組準(zhǔn)備接待嘉賓(6—8個女生;負(fù)責(zé)迎接嘉賓接到會場)

11：30或12:00午餐(暫定)

14:00—14:30(活動開始)待定

一.禮儀組接待領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)場

二.各小組安排各班級入場

三.14:30主持人介紹各到會領(lǐng)導(dǎo).嘉賓

四.請梁校.馬總致詞發(fā)言

五.各班級專業(yè)展示

a音樂班 b___班(10 —20人詩歌朗誦) c美術(shù)班(美術(shù)作品走秀)

六.各領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)學(xué)生表演致詞

七.學(xué)生的文藝演出

a音樂班 b___班(舞蹈等) c美術(shù)班

八.音樂班兩個節(jié)目，___班四個節(jié)目，美術(shù)班兩個

九.請領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)致詞

十.17:00晚餐(暫定)

18:30篝火晚會開始

一.發(fā)放水果，瓜子(美術(shù)班兩袋，___班一袋，音樂班半袋)

二.做游戲

三.各班級互相比拼(如果領(lǐng)導(dǎo)在場唱酒歌歡迎)

四.跳左腳舞

備注：領(lǐng)導(dǎo)發(fā)放獎品

活動人員安排

第一組：后勤組(負(fù)責(zé)后勤保障工作，物品保存。10—15人余思乾、王藝璇負(fù)責(zé)。)

第二組：宣傳組(負(fù)責(zé)宣傳，活動統(tǒng)計，節(jié)目編排，海報工作，五套設(shè)計及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負(fù)責(zé))

第三組：禮儀組(負(fù)責(zé)接待及獎品發(fā)放—配服裝，女生8—10人 吳海梅、王婭主要負(fù)責(zé))

第四組：采購組(負(fù)責(zé)所有物品的采購。10—15人 李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負(fù)責(zé))

第五組：衛(wèi)生組(___班全部參與，打掃四次晚會的衛(wèi)生) { (12月7日晚會和上午競賽由1,2,3,組負(fù)責(zé)) (下午領(lǐng)導(dǎo)講話4,5,6，組負(fù)責(zé)) (篝火晚會由7,8,9組負(fù)責(zé))} 衛(wèi)生組總負(fù)責(zé)人：王珩

第六組：應(yīng)急組(主要負(fù)責(zé)安全，消防以及意外傷害應(yīng)急)備注：滅火器2個，急救箱1個 張明發(fā)、王珩負(fù)責(zé))

第七組：攝影(男生5人，待定)

游戲規(guī)則

一. 扮時鐘(培養(yǎng)同學(xué)們的判斷能力以及協(xié)調(diào)性)

在白板或者墻壁上畫一個大時鐘模型，分別將時鐘的刻度標(biāo)示出來，三個人分別表演時鐘的時針，分針，秒針

，在時鐘前面站成一縱隊(背向白板或墻壁)扮演者不看“時鐘”

主持人任意給出一個時刻，比如：14：00時，零分，零秒，要____時刻三根指針的同學(xué)的同學(xué)用手中的道具迅速的指向正確位置，錯誤或者指示慢的人受罰(俯臥撐50個)

二. “怪獸過河”

操作：a團(tuán)隊在連成一體的情況下，通過一條60米的河(繩子作為河岸)

b最多由八只手，四只腳可以接觸“河面”

c團(tuán)隊隊員有15分針討論如何操作

目的：統(tǒng)一團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)能力，簡化工作流程，鍛煉團(tuán)隊協(xié)作能力。

規(guī)則：a通過“河面”期間，身體的其他部位不準(zhǔn)接觸“河面”接觸視為失敗，團(tuán)隊要接受懲罰，隊長接受雙倍懲罰。

b通過“河面”的時間為2分針

c若兩隊均沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成，通過距離最長的一方為勝利者。

三. “嘴咬撲克”

操作：a全體拓展學(xué)生15人一組

b每組的單個成員可以在特定游戲區(qū)域任意站位

c向撲克由一個組員的嘴傳向下一位組員

目的：鍛煉參與者的心理素質(zhì)

規(guī)則：a游戲期間，各組成員可以在特定游戲區(qū)域隨意調(diào)換位置，以增加游戲的難度。

b各組組員參與者沒人只能咬一次撲克。

c游戲進(jìn)行中，撲克從嘴里掉出來者視為失敗需要進(jìn)行懲罰

四. 解手鏈

形式：10人一組最佳

時間：20分鐘

目的：讓同學(xué)們體會在解決團(tuán)隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團(tuán)隊的合作精神。

程序：1主持人讓每一個每個組員圍成一個同心圓

2主持人說：先舉起你的右手，握住對面的那個人的手，再舉起你的左手，握住別人的手，現(xiàn)在你們對面一個錯綜復(fù)雜的問題，在不松手的情況下，想辦法解開

3告訴大家一定可以解開，但有兩種答案，一種是大圈，另一種是兩個套著的環(huán)。

4如果過程中實在解不開，主持人可允許同學(xué)決定兩只手?jǐn)嚅_一次，但再次進(jìn)行時必須馬上封閉。

五. 頂氣球比賽

道具：氣球一個，繩子一條

參加人員：兩組對抗(每組一般3至7人)

游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中央拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)然后雙方排開用頭頂氣球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球(體現(xiàn)配合能力和競爭能

力)注意只能用頭，不能用其他部位。

六. 搶伴舞

五位男生，四位女生

音樂響起，各位男士邀請一位女士跳舞，會有一個男士沒有舞伴請他獨舞，音樂暫停時，請各位交換舞伴，看哪位男士獨舞的時間最長，他就得表演節(jié)目一個。

七. 同手同腳。

程序：1由裁判吧兩個參與者的左、右腳綁在一起，并排列向前。

2把準(zhǔn)備好的氣球放在兩者之間。

規(guī)則：1率先完成者獲勝。

2期間氣球不準(zhǔn)落地。

3期間如果氣球掉落，比賽者摔倒可以調(diào)整繼續(xù)比賽。

4比賽時間為5分鐘。

八. 跳大繩

程序：1.準(zhǔn)備六條繩子，六條繩子相互接在一起(在中間打結(jié))

2.13個人為一組，一個人跳，12個人在掄動長繩，看哪一組跳的次數(shù)最多，跳的次數(shù)最多的一組獲勝。

3.由場外主持負(fù)責(zé)計數(shù)。

九.不管三七二十一

1主持人請每區(qū)派一名選手上臺(越多越好)

2主持人講解游戲規(guī)則：從一開始報數(shù)，每逢7和7的倍數(shù)不能說出，速度要快，犯規(guī)者淘汰出局，最終勝出的人為優(yōu)勝者

3主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報錯者出隊站到旁邊，剩下的人接著報數(shù)

4主持人頒獎

十.灰頭土臉

準(zhǔn)備一盤面粉，讓人們用力將面粉從盤中吹走

十一.我是淑女

將3至5本書放在同學(xué)的頭頂，并請他學(xué)模特走一圈，如果書掉，就重來。

十二.踩氣球

一次六人以上參加，在每個參與游戲的人腳上都綁上相同數(shù)量的氣球，然后規(guī)定一個時間(2~3分鐘)游戲開始后大家相互踩對方腳上的氣球，時間到時，看誰腳上剩下的氣球多的就是優(yōu)勝者。

活動預(yù)算

1.攝影費：__元—2500元

2.水果：蘋果700個：500元—600元

瓜子：10元1公斤—50公斤(共計500元)

小橘子:120公斤(10元3公斤)：400元

花生：50公斤每公斤10元(共計500元)

糖：30袋10元一袋(共計300元)

3.獎品：三等獎10人，每人一本筆記本5—8元一本(共計80元)

二等獎：8人，每人一個鉛筆袋(共計160)

一等獎：5個人，每人一本30元的書(共計150) 特等獎：3名每人一本50元的書(共計150)

4.裝飾用品：氣球：500個(共計70元)

打氣筒：2個(共計20元)

大透明膠帶：5卷(共計25元)

雙面膠：10—15卷(共計30元)

彩帶：70元

果盤：6—10個(共計50元)

卡紙：20元

標(biāo)簽：400張(共計15元)

5.服裝預(yù)算：待定(1000元—__元)15套左右

6.藥箱：一個30元 藥品：{創(chuàng)可貼：20個(共計3元) 消毒水：一瓶(共計10元) 紗布5元 云南白藥噴霧劑一大瓶(共計60元) 棉簽：2元 藿香正氣水：20元

7.(12月8日上午獎品)益達(dá)：6瓶(共計60元)

旺仔：4小件(24小瓶共計72元)

8.晚會用品：用來噴的雪花：25瓶(共計125元)

花筒大禮炮:6個(共計90元)

橫幅：3條{(1)___教育2024屆全體師生拓展交流晚會 (2)匯百家教學(xué)子弟寓教于樂 (3)智名流育英才桃李滿天(費用預(yù)定200元)}

9.繩子:70米(共計350)(備：8號上午活動用具)

10.備注:(領(lǐng)導(dǎo)接待用水果)香蕉：六公斤每公斤4元(共計24元) 礦泉水：一箱(共計30元) 蛇果：六個每個10元(共計60元 ) {(柴，汽油，手電筒，擴(kuò)音器，)費用待定}

11.備用資金：1500元

總計：10276元

拓展活動策劃 篇19

閱讀小貼士：篇19共計2185個字，預(yù)計默讀時長6分鐘，朗讀需要11分鐘，中速朗讀15分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要20分鐘，本模板有224位用戶喜歡。

活動目的

素質(zhì)拓展訓(xùn)練以一種體驗式的學(xué)習(xí)方式讓心協(xié)成員主動去體會、去解決問題，在參與體驗的參與過程中，讓他們的心理受到挑戰(zhàn)，思想得到啟發(fā)，在特定的環(huán)境中去思考、發(fā)現(xiàn)、醒悟，對個人、團(tuán)隊重新認(rèn)識，重新定位。達(dá)到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊意識，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力。使心協(xié)成員從活動中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動。素質(zhì)拓展活動不僅能使協(xié)會成員享受游戲所帶來的快樂，而且加深彼此間的友誼 ，增強(qiáng)他們的團(tuán)體意識和合作精神，使他們能更好的融入到心理健康協(xié)會這個大家庭中，同時增加北辰與紅橋這兩個校區(qū)間成員的交流與合作，為以后工作打下堅實的基礎(chǔ)。

活動名稱

心理健康協(xié)會素質(zhì)拓展活動

活動時間

__年4月8日下午2:00-4:00

活動地點

河北工業(yè)大學(xué)東區(qū)小廣場或跆拳道館（待定）

主辦單位

河北工業(yè)大學(xué)心理健康協(xié)會辦公室

活動參與人員

河北工業(yè)大學(xué)大學(xué)生心理健康協(xié)會成員、葉宏老師以及心理委員負(fù)責(zé)人

活動整體流程

前期準(zhǔn)備及人員分配

所需物品：

所需物品

數(shù)量

費用

備注

飲料瓶

若干

---

收集

桌子

2（張

---

協(xié)會有

氣球

1袋）

協(xié)會有

膠條

1（軸）

協(xié)會有

絲帶

若干

協(xié)會有

a4紙

30（張）

協(xié)會有

簽字筆

6（支）

協(xié)會有

眼罩

6（個）

待定

花束

若干

協(xié)會有

椅子

若干

數(shù)量因活動場地而定

紙杯

2（袋）

條幅

獎品（小飾品）

20

40

工作證

15(個)

水

2（桶）

音響、話筒

2、人員分配

⑴、工作人員（八個待定）

⑵、主持人（待定）

⑶、照相（龍云云）

⑷、會場及人員布置（任俊，崔亭亭，王小旭）

⑸、物品保管員（牛博杰、付淑珍）

⑹后勤人員（負(fù)責(zé)簽到計分等）（兩名待定）

大會詳細(xì)進(jìn)程

活動流程：

1. 周日中午12：00開始布置游戲場所 張貼條幅（河北工業(yè)大學(xué)心理健康協(xié)會），氣球裝飾，桌椅宣傳展板的擺放，簽到表、簽字筆到位（負(fù)責(zé)人：崔亭亭 任俊 ）

2. 下午1：45開始進(jìn)行簽到 （簽到人員：待定） 10分鐘

心理健康協(xié)會內(nèi)部人員、心理委員負(fù)責(zé)人分別簽到

3. 2：00開始進(jìn)行活動 （主持人：待定 ）

4. 主持人致開場白（強(qiáng)調(diào)安全）

5. 分組

在主持人安排下男女生各站成兩隊，然后每隊從第一個人開始報數(shù)，可采用123456 的報數(shù)形式，然后將所有報數(shù)為1的分為第一組，所有報數(shù)為2的為第二組，后面依次類推，共分為六組。要求每組推選出一名成員作為隊長，而且每組都必須有自己的隊名和口號，在主持人的要求下每組都要大聲喊出自己的口號，給予各組5分鐘的時間進(jìn)行熱身。

（在此期間工作人員擺放第一個游戲所需道具）

八． 活動過程

㈠、交換名字（熱身賽）

游戲規(guī)則：

每組隊員圍成一個圓圈坐著。

圍成圓圈時，自己隨即更換成右鄰居的名字。

當(dāng)主持人問：“張三先生，你今天幾點起床的？”這時，真正的張三先生不能說話，而必須有更換成張三名字的人來回答：“今天早晨7點起床的。”

當(dāng)自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的就要淘汰

最后剩下的一個人即是勝者（勝者獲得特殊獎）

每組輪流進(jìn)行

活動目的：使隊員能很快的記住對方的名字

道具：無

（在此期間工作人員擺放下個游戲所需物品）

㈡、網(wǎng)球（籃球）接力

游戲規(guī)則：

1、在場地上劃出長二十米，寬三米的跑道八條。

2、每隊按每兩人分為一組（最好是一名男生一名女生），二人綁住相鄰兩腿，互相攙扶顛網(wǎng)球拍行（顛球每人一次）。每組跟一名工作人員，負(fù)責(zé)參加者的安全問題及幫助運(yùn)球隊員球掉落時撿球。

3、到達(dá)二十米處，將球交給下一組，并將自己身上的黃牌一并貼與下一組人員身上，進(jìn)行接力。用時最少者勝。（注：球掉落時停止前進(jìn)，直到撿回）

參與人員：全體參加人員，工作人員保護(hù)以防其受傷。

道具：網(wǎng)球拍16個，網(wǎng)球8個，繩子16根（膠條）。

注意事項：不要絆倒，或踩在球上以免摔傷

獎罰說明：

不顛球者，工作人員隊其進(jìn)行黃牌警告，每張黃牌扣一分

未按規(guī)定接力者，工作人員隊其進(jìn)行黃牌警告，每張黃牌扣一分

先完成者二十分，之后依次遞減二分，直至最后一名

（在此期間工作人員擺放下個游戲所需物品）

㈢、夾球行進(jìn)

游戲規(guī)則：

將場地劃分為六條長十五米寬三米的跑道

每隊將每兩人分為一組（最好一男一女）

背靠背在出發(fā)線站好，由工作人員將氣球放于兩人之間。

主持人說開始后，所有參賽者同時出發(fā)盡快將球運(yùn)到終點線，然后返回取另一個球。

在三分鐘內(nèi)運(yùn)球最多的一隊取勝。

參與人員：每組一男一女兩名代表。

道具：氣球若干。

注意事項：隊員間應(yīng)配合好以免發(fā)生意外

獎罰說明：

擠爆氣球者，黃牌警告，每張黃牌扣一分

運(yùn)球途中掉球者，黃牌警告，每張黃牌扣一分

未到終點將球扔到終點者，黃牌警告，每張黃牌扣一分

先完成者二十分，之后依次遞減二分，直至最后一名

（在此期間工作人員擺放下個游戲所需物品）

㈣、“瞎子”背“瘸子”

游戲規(guī)則：

各組選兩名隊員，一男一女。男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用眼罩蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點。

路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；鮮花，須拾起，遞給女生。

距離設(shè)置為15米，到達(dá)另一端后，由該隊另一組隊員接力返回，反復(fù)接力，直至結(jié)束，用時最少的隊為勝者。

參與人員：全體人員（工作人員）。

道具：眼罩六個、椅子若干、鮮花若干。

注意事項：隊員之間一定要配合好，注意不要摔倒。另派一名工作人員在旁邊以防參賽者受傷。

九、應(yīng)急預(yù)案

如遭遇大風(fēng)降雨等天氣應(yīng)及時停止活動

活動過程中有人受傷，臨時醫(yī)務(wù)人員負(fù)責(zé)傷口的包扎，情況嚴(yán)重者送至醫(yī)院就診

藥品

分組：報數(shù)（男女分開）

隊名，口號，主持詞（強(qiáng)調(diào)安全），規(guī)則清楚，演練，監(jiān)督（一組人員工作證），違規(guī)，物品管理人員，懲罰措施，積分獎品，收拾會場，魏老師，水，座位，相機(jī)，提前布置場地，主持人

拓展活動策劃 篇20

閱讀小貼士：篇20共計2097個字，預(yù)計默讀時長6分鐘，朗讀需要11分鐘，中速朗讀14分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要20分鐘，本模板有261位用戶喜歡。

一、活動背景

那邊上海世博會剛剛落下帷幕，這邊廣州亞運(yùn)會正如火如荼地進(jìn)行著。廣州亞運(yùn)是一張美麗的名片，她要展示給世界的不僅僅的一個城市的容貌，更重要的是一個城市的素質(zhì)。 讓廣州亞運(yùn)的精神和風(fēng)尚傳遍全國各地，讓56個民族大團(tuán)結(jié)的精神融入廣州亞運(yùn)，讓廣州亞運(yùn)走向世界，這是希望，也是責(zé)任。世界正在認(rèn)識中國，中國也應(yīng)該以一個良好大國的形象展現(xiàn)在世界人民面前。作為我們大學(xué)生，是祖國的未來，必須從提升自身素質(zhì)做起，展示自己良好的形象。

二、活動主題 做好大國民

三、活動目的

為了讓同學(xué)們在大學(xué)生活中得到更多的鍛煉，我們特地策劃了此次活動。在此次活動中，有許多的東西是我們在學(xué)習(xí)生活中所學(xué)不到的。大家都知道，在當(dāng)今的社會中，知識固然很重要，但能力同樣重要。在這次活動中，我們精心策劃了許多能夠提升同學(xué)們能力的訓(xùn)練項目。通過這次活動，同學(xué)們能夠真切的體會到提升自身素質(zhì)以及團(tuán)隊精神的重要性，做一名好大學(xué)生，這是我們在以后的生活中所必需的！

四、活動對象 管理技術(shù)學(xué)院烹飪q0931班全體同學(xué)

五、活動時間__年11月25日上午三四節(jié)課

六、活動地點 法商大樓旁邊草坪

七、具體流程

（一）全體同學(xué)站立，合唱《光榮啊，中國共青團(tuán)》團(tuán)歌。

（二）預(yù)備熱身活動：拼數(shù)字

時間：10分鐘

步驟：男生代表一塊錢，女生代表五毛錢，全體成員圍成一個圈慢跑，慢跑過程中，主持人任意說一個金額，慢跑中的人在不打亂順序的前提下組成主持人要求的金額，沒有找到搭檔的人將被淘汰，站到圈中央，做裁判。

（三）活動分組、選組長、起隊名、做隊旗、定口號：（每組組員選出能具有代表性的人物作為組長及之后的每個過程都需要大家的同心協(xié)力，口號是一種成員精神面貌的體現(xiàn)，同時也提高了團(tuán)隊凝聚力，“團(tuán)結(jié)就是力量”，祖國的繁榮富強(qiáng)離不開國民的團(tuán)結(jié)一心。)

時間：20分鐘

人數(shù)：每組20人

道具：剪刀1把/組、彩紙、雙面膠、透明膠、膠水、筆、旗桿

步驟：

1、將所有隊員劃分 2個小組。

2、各組自行選出自己的小組長（組長）。分別進(jìn)行自我介紹

3、各組在25分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊起一個名字和口號，名字可以有實際意義，也可以用符號代替。

4、各組在25分鐘內(nèi)僅依靠所提供的材料給自己的團(tuán)隊設(shè)計一面旗幟。

5、各組選舉代表介紹他們的隊名、口號與旗幟的意義以及小組成員的名字。

6、游戲過程中小組成員內(nèi)部要以名字相稱。

（四）搭橋過河（20分鐘）(當(dāng)今社會，時間就是金錢，通過有趣的“過橋”方式，團(tuán)隊爭分奪秒相互配合，鍛煉國民的反應(yīng)速度，提高時間觀認(rèn)識。）

1、項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲

2、參賽人員：每隊派六人上場

3、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米

4、需要道具：報紙

5、競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四張報紙，由第一名隊員向前搭放報紙，第三個隊員不斷地把身后的報紙傳給第一個隊員，三人踩著報紙前進(jìn)30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回），要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過報紙以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

6、競賽規(guī)則：（1）、參賽隊隊員在起點線外準(zhǔn)備。待一組隊員全部到達(dá)終點時另一組才能開始接力。（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加。

7、活動目的：本活動旨在培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

（五）背靠背傳單詞（20分鐘）（國家經(jīng)濟(jì)的高速增長，對國民的綜合素質(zhì)要求也越來越高，當(dāng)代大學(xué)生會面臨著與國際接軌的機(jī)會，英語能力是不可或缺的，通過傳記單詞的方式，增強(qiáng)同學(xué)們對英語的興趣，并啟發(fā)同學(xué)們尋找最佳的方式學(xué)好英語。）

每組派出10名同學(xué)沿草坪坐成2排，主持人向每組排首發(fā)出同樣若干個單詞，再由排頭傳至排尾，在規(guī)定的時間內(nèi)，看哪組排尾所背記出來的單詞最多、正確率最高者為獲勝。（注意不能用筆記）

（六）托付（30分鐘）（每位成員在運(yùn)送隊員的過程中，鍛煉了同學(xué)們毅力的同時，對他們的體質(zhì)也是一種考驗。這項活動可以培養(yǎng)同學(xué)之間的信任度和默契?；顒又袑w質(zhì)的磨練，也希望大學(xué)生在今后的生活中更加注重自己的體質(zhì)，做健康的大國民。）

1、16至20人一組，整體分為偶數(shù)個小組，兩小組隊員頭對頭平躺在地上。所有隊員必須處于同一平面、同一直線上。

2、雙手微曲向上支撐，兩組隊員的手盡可能處于同一平面上。

3、從隊前到隊尾，隊員抱頭依次平躺在其他隊員用手組成的平面上。

4、承重隊員從后向前依次運(yùn)送平躺隊員。

5、平躺隊員到達(dá)對前時，立刻平躺在地面自動組成運(yùn)送隊形。

6、當(dāng)所有隊員都經(jīng)過運(yùn)送過程時，則活動成功。

注：以上活動僅為備選，若時間不夠，可從中選取幾個作為本次活動項目

八、活動前期

1、團(tuán)支部準(zhǔn)備好活動期間所需的材料，剪刀1把/組、彩紙、雙面膠、透明膠、膠水、筆、旗桿 、報紙。

2、活動前向所有同學(xué)進(jìn)行講解注意事項，進(jìn)行培訓(xùn)。確?；顒舆M(jìn)行順暢、安全。

3、宣傳委員畫好宣傳板。

九、注意事項

1、本著安全第一的原則，嚴(yán)格按規(guī)定的內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊協(xié)作精神，服從統(tǒng)一安排；

2、著裝要求：所有同學(xué)必須穿寬松的運(yùn)動裝或休閑裝，須穿軟底運(yùn)動鞋。

3、如若遇到天氣因素的阻礙，此次活動的時間作出相應(yīng)的調(diào)整；

4、注意保持培訓(xùn)場地的清潔衛(wèi)生，不亂扔垃圾，自己的垃圾自己帶走。